,趁这个机会也让他们好好聚聚。”
林天青被自己妻子埋怨也是一点意见都没,没办法,身居高位总得有所顾忌,自己身边可时刻有人盯着,这一大家子人现在可还指着自己呢。
但是该有的态度还是得摆一摆,不然夫纲不振可不是件好事,只见他上手直接抱起了秦白怡,貌似凶狠地道:“为夫老了?倒要叫你看看为夫老不老,哈哈哈。。。。。。”说完直接抱着秦白怡就往内院去了。
不说夫妻二人没羞没臊的生活,只说林铮回到了听澜苑,看着在树下研读枪法的龙兄虎弟,脑海里浮现出了父亲说的话,“平常心”,只需平常心。
既然父亲这么说,那姑且就以平常心待之吧。上前吩咐兄弟二人早点休息,明天一早就开始正式的修行了。兄弟二人一天心绪起伏不定之下也觉得浑身乏力,闻之也只好放下手稿怀抱着期待与紧张回屋休息去了。
林铮回了自己的房间,开始做起了日常的训练,马步与目力同时锻炼,脚下扎的四平八稳,目视前方。眼前一丈处吊挂着一枚铜板,铜板随风摇摆,时快时慢,而林铮脑袋不动,只是眼珠随之转动,这是为了最大程度克服身体本能,让目光灵动。而铜板太小,若长时间盯着势必会眼睛酸涩,伤及视力,因此他时刻以灵力温养,为求达到最好的效果。
直练至双腿发软,目光望去一片模糊时,他才躺倒在床,然后专心调息。将灵力由下丹田调动,由小腹起始,向下直达涌泉穴,再往上直冲百会穴,共计八个循环,将全身经络调动了一遍。他自小神魂强大,虽不似小弟林泽一般善于沟通天地灵力,但是对于内力的掌握极有分寸,因此在调动内力的时候事半功倍,且大大的减少了受内伤的风险。一夜无话。
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清晨,又是天光未亮,林铮已经在院内开始了每日的早课。
王家哥俩自也是早早的起床,虽顶着一对熊猫眼,但精神头十足,学着林铮的样子,分立他斜后方扎着马步。
等到日头完全升起,林铮收功调息的时候,哥俩也是一屁股坐在了地上,直喘粗气。虽说在王启的督促下,两人也是每日勤练不缀,但是昨日一没有休息好,二一个林铮的早课时长已经大大超过了他们平日的用功时间
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了,毕竟王启也只是希望他们可以借此增强体质,本也不想他们踏上这条不安稳的道路。
林铮听到他们坐在地上的声音,也不回头,只是淡淡开口道:“打坐调息,默念心法,会好受很多。”
两人闻言不敢怠慢,立马收拢双腿,腰背挺直,默运心法。随着胸腹一起一伏,鼻息间气流涌动,直到呼吸完全平稳后,两人同时睁开眼睛,互相看了看,眼里充满了惊喜,真的感觉不到累了,浑身松快了许多。
在两人起身感受的时候,林铮也在一旁收了功,对他们耐心解释道:“一日之计在于晨,早晨起来氧气相对稀薄,所以空腹的有氧有助于提高身体新陈代谢。在扎马的时候也牢记心法,配合呼吸,可以更好的达到锻炼腿部肌肉和心肺的作用。而对于肌肉来说,休息才是其增长的必要条件,你们平日里用的调息方法加上我昨日给你们的,可以更好的调动排出体内的乳酸,有利于恢复的同时,也能更好的帮助身体增长力量。”
听林铮这么说,两人是一脸懵,咋这话听不懂呢,明明说的每个字都知道,但合在一起就让人费解,少爷真有学问。
而看他两的样子,林铮也是一脸无奈,哎,给他们解释这么多干什么,卖弄也不看看对象,这九年制义务教育都没经历过的,哪能知道新陈代谢是个啥。想罢也不再计较,招呼两人前往前厅用早饭。
来到前厅,得到消息,夫人尚未起床,老爷已经早早地出门了,大少爷昨晚在军营未归,小姐已经用完饭出去了,所以就剩三人吃早饭。
早饭也是出乎二人的意料,不像家里都是白粥配咸菜已经是很让人满足的一顿了。太尉府里准备的都是鸡蛋,各种肉类,还有灵果,有的甚至别说吃过了连见都没见过。而这些都是林铮自掏腰包安排府里准备的,有些吃食的制作方式还是他特意教会的家里的掌勺师傅,师傅有时候都怀疑他之前干过厨子。
桌上的灵果除了一部分是府里采买的以外,有很多都是煌风在外觅得的,家里也对其习以为常。每次煌风叼来灵力充沛的灵果时,家里人都会喂他一些熟食,他也就乐此不疲了。
林铮手里剥着鸡蛋,感叹前期吃的太急了,把雪领赤足鸡的蛋都给吃完了。这入冬以后,圈养的鸡也懒了,蛋都懒得下,只能吃这白羽鸡的蛋,就当是补充蛋白质吧。
而王家哥俩对白煮蛋兴趣缺缺,对手里的肉排却是情有独钟,吃的津津有味,少年人本就克化的快,加上一早上又经历的一番修行更是胃口大开,直吃的肚子滚圆,两人才放下筷子饮了一口茶水。对,林铮的习惯,对于白粥他一向不甚喜爱,寡淡无味不说,哪怕是用灵米熬的,那也是碳水巨多,其中的灵力完全可以通过其他食物来弥补。
就像两兄弟喝的茶一