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第820章 艰难的考核(2 / 2)

肌肉或肌腱的轻裂伤,情绪过度紧张等。

顾辉目前就是一个综合的情况,既有肌肉的疲劳,也有情绪的紧张,同样身体内的血钙含量确实也在降低。

别看目前是冬天,外面零下十几度接近零下二十度的天气。

可这一路爬行,他出了太多的汗,之前穿着的棉衣都被湿透了,干脆边爬边脱掉了。

即便是只穿着一层单衣,身体还是不断的往外冒热气。

大量的流量,也导致了体内很多微量元素的流失。

钾元素、钙元素、以及一些铁、磷、碘等少量微量元素都会随着汗腺代谢而丢失,其次还会丢失大量的水分。

大量汗液代谢,对于钾和钙丢失是最为严重,这时就最容易抽筋儿了。

抽筋的处理可分为急性期处理和治本处理,抽筋急性发作时要立刻休息,对抽筋的部位轻轻的按摩,并将抽搐的肌肉轻轻拉长,防止抽筋。

从本质上防止抽筋,就要平时要适当的补钙,多晒太阳,注意保暖,也要注意身体,避免过度劳累。

“官人,要挺住啊!”

就在顾辉快要放弃的时候,一个声音在他耳旁响起,是小天来了。

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