回来的两公里谢以兮完全跑不动，几乎是快步走回的。
在快要到达卡森家大门时，她听到后面有脚步声，很有节奏。
她转头一看，正是卡森，他跑得大汗淋漓回来了。
与此同时，他身上配备的跑步软件播报着，“您已跑步10公里，用时35分钟。”
谢以兮喘着粗气，瞪大双眼，“十公里，三十五分钟？
这什么人啊？还让不让人活了。”
卡森冷眼看了谢以兮一眼，“这就是你所谓的跑步？
我可亲眼看见了，你那不叫跑步，是走路好吗！”
人家说这些话时，居然保持了平时的语调，一点儿也不喘。
谢以兮不好意思地看向卡森，“我这才刚开始，你要是身上有几十斤的赘肉，我相信你也肯定跑不起来。”
卡森一边做着拉伸，一边说道，“如果你的确想减肥的话，光跑步可不行。
你还得加上其他运动以及控制饮食才能行。”
谢以兮眼里泛着光，“看来你对减肥很有研究？
能不能教教我？”
卡森嘴角扬起一丝笑，“可以，进屋吧，你再加一组平板支撑。”
谢以兮怎么看怎么觉得那丝笑里含了两分坏，像卡森那种人，他怎么可能这么爽快地就答应她？
不仅如此，卡森还将他的健身垫给她拿了下来，“这块儿垫子给你吧，到时候我再买一个新的便是。”
谢以兮接过垫子，连忙道谢。
紧接着卡森示范了平板支撑的动作及要领，“一定要记住，要感觉腰腹收紧才行，那样脂肪才会燃烧。”
谢以兮正要学着他的动作开始做平板支撑，这时，卡森让她等一等，说还差个辅助东西。
她正纳闷着，谁曾想，卡森从厨房专门放水果的小冰箱里取出一个榴莲出来。
水果超市每隔两天会送水果到他家，考虑到他一个人住，水果超市送过来的榴莲都是小型的。
而且一次只送一个，确保新鲜。
谢以兮早已吓得目瞪口呆，这个天杀的，就说他没有那么好心，原来在这儿等着她呢。
卡森将榴莲放在垫子上，“好了，你可以开始练了。”
谢以兮的脸上写满了仇怨，“你用得着对我这么狠吗？”
“这哪是我对你狠？你想减肥，当然你得对你自己狠。
我只是帮你想了个辅助练习的工具而已。
你如果觉得不行，那只能说明你根本就没有减肥的决心。
我看还是算了吧。”卡森伸手正要拿回榴莲。
谢以兮瞬间拽住他的手腕，“等等。好吧，我用它！”
卡森嘴角微扬，“不错，是个有骨气的中国人。”
他将手抽回，双手环臂坐在一旁欣赏着眼前的女人做着平板支撑。
在女人胸部以下的位置放着个榴莲。
谢以兮开始做平板支撑，汗水一滴一滴地往下淌。
平时她最多能坚持20秒，这回底下放着个榴莲，她居然能坚持到一分钟了。
不得不说，这个黑心卡森想的这招的确管用。
她心里感慨道：“古有胸口碎大石，她就更厉害了，胸口碎榴莲。”
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用全力了。”伴随着曹彧玮的话语，凤凰真火宛如海纳百川一般向它会聚而去，竟是将凤凰真炎领域收回了。
炽烈的凤凰真火在它身体周围凝聚成型，化为一身瑰丽的金红色甲胄覆盖全身。手持战刀的它，宛如魔神一般凝视着美公子。
美公子没有追击，站在远处，略微平复着自己有些激荡的心情。这一战虽然持续的时间不长，但她的情绪却是正在变得越来越亢奋起来。
在没有真正面对大妖王级别的不死火凤之前，她也不知道自己是否真的能够抵挡得住。她的信心都是来自于之前唐三所给予。而伴随着战斗持续，当她真的开始压制对手，凭借着七彩天火液也是保护住了自己不受到凤凰真火的侵袭之后，她知道，自己真的可以。
这百年来，唐三指点了她很多战斗的技巧，都是最适合她使用的。就像之前的幽冥突刺，幽冥百爪。还有刚刚第一次刺断了曹彧玮手指的那一记剑星寒。在唐三说来，这些都是真正的神技，经过他的略微改变之后教给了美公子，都是最为适合她进行施展的。
越是使用这些能力，美公子越是不禁对唐三心悦诚服起来。最初唐三告诉她这些是属于神技范畴的时候，她心中多少还有些疑惑。可是，此时她能够越阶不断的创伤对手、压迫对手，如果不是神技，在修为差距之下怎么可能做到？
此时此刻，站在皇天柱之上的众位皇者无不对这个小姑娘刮目相看。当凤凰真炎领域出现的时候，他们在考虑的还是美公子在这领域之下能坚持多长时间。白虎大妖皇和晶凤大妖皇甚至都已经做好了出手救援