我果然厉害！
过了一阵，成功将夜白带入冥想之中，拉鲁拉丝才松了口气，心中夸赞了自己一句。
然后便沉下心思，努力引导着夜白一起提升精神力。
直到一两个小时后，夜白才睁开眼睛，感受了一下自己的精神力，突然间有些泪目。
这两个小时冥想的效果，顶他以前冥想好几周的效果，这差距大得夜白有些接受不能。
我超能力天赋真就这么差？
夜白心中颇为无奈，好在心中早就接受这个事实了。
“多谢你了，拉鲁拉丝。”夜白笑着揉了揉拉鲁拉丝的脑袋。
“拉鲁~”
拉鲁拉丝享受着夜白的抚摸，十分舒服地应了一声。
“你帮助我冥想会不会影响你的训练进度？”夜白问了一句。
虽然很想让拉鲁拉丝一直引到自己训练超能力，但是作为未来的团队主力，拉鲁拉丝提升实力比自己提升更有用。
孰轻孰重夜白还是分得清的。
“拉鲁~”
拉鲁拉丝摇了摇头，引导夜白冥想难度挺高，可是也间接提高了冥想的效果。
并不影响自己的训练进度，还能自身的提升控制能力。
“那以后就和我一起冥想，一起变强吧。”
夜白笑道。
“拉鲁~”
拉鲁拉丝开心应道。
与拉鲁拉丝约定好后，让拉鲁拉丝自己练习着技能或者去和其他精灵玩耍，夜白起身走向正在一边慢慢训练的妙蛙种子。
“妙蛙种子，感觉生长训练法的效果怎么样？”
“哒内~”
妙蛙种子点点头，表示十分不错。
虽说效果或许比不上电击怪那种高强度的训练，但是配合上它的变异能力，能够如此悠闲的提升实力简直不要太轻松。
“你现阶段最重要的是找到能量消耗与制造之间那个度，保证训练不会让你的身体受到伤害。
之后再提升训练效果，不要着急。”夜白摸摸妙蛙种子的脑袋，说道。
除大地能量和太阳能量之外，夜白已经计划好了妙蛙种子之后还要学会吸收的几种能量。
若能将它们全部用于训练，绝对能够让妙蛙种子实力提升得更快。
在这说来，这样的训练也能提高技能使用速度，对战的时候也是有效果的。
“哒内~”
妙蛙种子点点头，这些日子的训练，它基本已经找到那个度了，实力提升速度也很快，都可以一边生长一边进行其他技能的训练了。
“飞叶快刀之类的技能训练的时候不要只知道练习，否则会做许多无用功。”
“哒内？”
不要只知道练，那要怎么练啊。
妙蛙种子表示疑惑。
“要思索让技能怎么变得更强、用的更快，寻找让它提升最快的方式，这样才能够得到更多的进步，知道了吗？”
“哒内~”
妙蛙种子眼中闪过一丝思索，似乎明白了什么，但又好像什么都没明白。
“就像是飞叶快刀技能，你不一定要制造那么多的叶子，你需要提升的是飞叶快刀的锋利和飞行速度，只要做到这一点，威力绝对不会弱小。
藤鞭技能的力量、灵活性和伸出的速度……按照技能特点不断训练提升，这样效果才能达到最好。”
“哒内~”
留下若有所思的妙蛙种子，夜白走向了趴在地上休息的阿利多斯。
精灵世界并没有对精灵技能的熟练度并没有如前世精灵文那样明确的等级划分。
不过夜白却是在这些年将技能按照自己的理解，大概划分了成了六个等级——
入门、熟练、精通、完美、登峰造极、出神入化。
……
入门，就是一个精灵刚学会某个技能堪堪能使用的情况，但是因为不熟练，有时候会使用失败，或者威力通常比较小。
如小智的火球鼠的喷射火焰前期就处于入门和熟练之间。
…
熟练，就是精灵对技能的使用已经十分熟练了，能够将一个技能顺利使用出来，发挥出它该有的的效果和威力。
比如现在电击怪的打雷、阿利多斯的毒击。
……
精通，指能够将技能发挥出无论是速度还是威力都比之前更为强大，也可以和一些逐渐配合其他使用，且威力不弱
比如：DP小智小火焰猴的火焰轮、小光波加曼的泡沫光线。
……
完美，是精灵已经了解技能的本质，可以省略某些不必要的动作就使用出技能，速度力量都十分完美。
比如:小刚后期大钢蛇的尖石攻击、真司电击（魔）兽的劈瓦和雷电拳
……
登峰造极，可以在任何可使用技能的情况下，完美发挥出一个技能的能力，削弱技能的副作用，在大多情况下都能够将技能使用出来，而且技能使用速度极快。
比如小智皮卡丘后期的电光一闪和十万伏特。
（协调训练家做到的是特效好，威力一般）
……
出神入化，能够直接无视技能的副作