就是在练拳过程中，要小心翼翼，断绝呼吸，然后在运动中寻找呼吸。
水流压力使得陆谦身上的毛孔一张一开，便是在运动。
每一次张开毛孔呼吸，毛孔之中就好像烧开水一般，腾起水雾热气。
刚开始的时候，还是头部以下的毛孔，因为暗劲还未打通头部。
但是随着时间推移，头部的毛孔也打开了，呼吸，吐气。
这就表示暗劲在水流压迫中打通了头部，可以在头部运行，以后，拿脑袋轻轻一撞，暗劲勃发，便能把人撞死。
这一刻，全身毛孔打开，暗劲通全身，使得泉水之中冒出一连串泡泡，雾气腾腾。
最关键的是，陆谦并未运功，而是单靠毛孔张合，均匀蒸腾出雾气。
民国天津国术馆长薛颠的著作，《象形拳法真诠》中就曾经描叙过：“从全体八万四千毛孔云雾腾起而为呼吸，乃是精神真正呼吸，非有真传难入其道，非有恒心难达其境。”
这就是拳术中的化劲。
洞细入微，全身上下每一处毛孔无不控制自如，均匀运劲。
一羽不能加，蝇虫不能落。