餐桌上，摆着油条，白粥，茶叶蛋，虾饺等早点，程知忌和他的两个师弟，还有孟伊人等人围坐在一起。
“程大哥，这么早啊！”
袁国亮走过来，笑着打招呼。
“习武之人，怎能懒惰？”
“瞧，那不是苏尘吗，他好像一大早就去外面晨跑了。”
随着程知忌的声音，众人转头看去。
苏尘还是昨天那身衣服，穿着运动裤和椰子鞋，呼吸平稳地跑进民宿大门。
然后，他走到一处草地边，下腰撑地，屏气凝神，竟然当众做起了俯卧撑“一！”
“二！”
“三！”
“四！”
“五”院子里的武者都看呆了。
程知忌脸上的笑容也凝固了，“苏苏小兄弟，怎么怎么在做俯卧撑？
这呵呵”尴尬死了！程知忌的两个师弟，周民和郑云，都是忍俊不禁，差点笑出声。
快速做完一百个俯卧撑后，苏尘又做起了深蹲，一个，两个，三个表情很严肃，接着是仰卧起坐程知忌：“”袁国亮：“”孟伊人：“”不远处，一些还没出发进山的武者们，都笑喷了。
“哈哈哈哈！”
“竟然做俯卧撑，深蹲和仰卧起坐，这也太搞笑了！”
“真是给我们武者丢人啊！”
“太好笑！”