合着方法在这儿呢！宁墨心中悄悄出了一口气，回握住宁母的手，粲然笑道：
“自然是真的。此前阿母不用保养便已是绝代芳华，何苦费心来哉。我也是见阿母今日愈发操劳，挂念阿母身体，这才想起有此一法。”
“好好好，女郎，那你细细和我道来。不要着急，仔细周全为要。”
宁母这是生怕女儿记错了一点儿半点儿，就让方法大打折扣，这才忍着心急，还不能催促宁墨。
宁家是武将，女眷在穿着打扮上自然比不得世家那般底蕴深厚，往往以轻便素简为美。
但这落在那些挥金如土的世家大族眼里，并不觉得清简为美，反而崇尚豪奢，对着宁母和宁家祖母自然隐隐有些看不起。
好在二人好歹是朝廷命妇，只是偶尔受些青眼，倒没怎么被人欺负。
即便如此，宁母也是爱美的。宁母三十不到，体态仍如少女，但再怎么保养，依旧有些疲态。
尤其是近日以来为宁坚战败日夜劳心，更是自觉整个人都老了不少。
如今听女儿说有保养的法子，自然是忍不住心动了。
而且原主也一直是个乖巧懂事的性子，虽然小事不拘，但也从不说假话，宁母更是没有怀疑。
宁墨用了大下午的时间，好不容易和宁母梳理清了食补和运动的法子。
装作抓耳挠腮的样子给宁母写下了一张颇有疗效的养身方子，又凑了两个食补的方子出来。
写好这些东西之后，宁墨又对宁母郑重其事道：
“阿母，我看的书上说，方子为根本，食补为辅，但若想重返芳华，还需配合一套健体之法。如此才能双管齐下。”
听女儿这么说了之后，宁母又急急忙忙穿上履鞋，拉着女儿出了屋子，禀退了院子里的丫鬟，跟着宁墨一板一眼地学了起来。
虽然只有短短十个动作，但做起来很是费力。宁母好不容易做完，身上已经出了一层薄汗。
她是文臣之女，从小琴棋书画倒是精通，但若是论起身体素质，还真没有多好。
确保宁母记下来动作之后，宁墨又是拍了一番马屁，叮嘱宁母记得每日练习。
学有余力之后，每日做两遍三遍乃至十遍才好。
宁母锻炼了一通，只觉得身上之前气血淤滞的地方果然通畅不少，连带着心中也没那么烦闷了。
将几张纸揣好之后，就准备回主院。
宁墨想起一向对原主不薄的宁老太太，急忙在宁母身后叮嘱道：
“阿母，药方祖母也可用得...您别忘了...”
“哎呀，我自然省的，哪用你提醒。快回去吧。回头阿母让厨房给你将大鱼红烧了。”
好不容易将宁母打发走，宁墨重新回到榻上，坐姿也随意了一些。
虽然她身体好，身后也有凭几倚靠，原主的身体底子也不差，但一坐就是一下午，谁的腿不麻啊！
要不宁母觉得健身之法有用呢，腿麻之后做个广播体操，肯定觉得身体哪哪儿轻松！
当然，宁墨给宁母的还真是正儿八经健身的法子，从武学中提炼了几个动作。
久练不仅对身体好，还能练出内力也说不定！
857看着大佬斜倚在凭几上的样子，完全没了乖巧女儿的做派，更像个时下的风流名士，忍不住提醒道：
【大佬，现在时间紧迫。原主的心愿是尽量救回她爹，还有保全宁家一家人。】
【如若可能...她倒是真的想像你说的一样，去战场上建功立业，杀敌报国。】
宁家一家都是世世代代的忠臣，原主又从小跟着祖父父亲，接受的都是忠君报国的教诲。
尤其是大伯和祖父相继陨落在战场上之后，原主这种信念就更加坚定了，只待一个机会。
“好，我知道了。”
857并没有因为得到宁墨的承诺就感到轻松。在这个时代，女子上阵杀敌，还要在战场上救回父亲，简直难于登天。
857忍不住想起了自己在现代网络上闲逛时看到的帖子，当时还是曹莉丽那个大傻Der给它分享过——
“魏晋南北朝，荒唐且美好。
男孩子也可以以柔为美，女孩子也可以上场杀敌。
男孩子和男孩子可以谈恋爱，女孩子和女孩子也可以拥有爱情，连老天都眷顾他们。
魏晋南北朝是个战乱的时代，他们在硝烟中相爱，飞散的黄沙仿佛是他们的庆功酒。”
当时要不是为了钓鱼，857简直都想呵呵曹莉丽一脸，你哪只眼睛看到那个时代荒唐且美好了？！
你都三十多了大姐，不要最高学历还只是胎教好吗？
一天天净听些网络上的营销号胡编乱造，达尔文当年考古要是发现了你，《物种起源》都得被写成《物种退化》！
来了这个朝代之后，尤其是在原主的记忆中经历了一番，857更觉战乱年代的恐怖——
世家门阀，牢不可破；外族纷争，祸乱中原；
文人雅士，竹林避祸；扭曲人伦，竟成美谈...
各种你想象不到想象得到的事情，每天都在上演，人们甚至已经开始习以为常，只