修炼虽然很多流派，但方法也大同小异，一般分为感应期、聚元期、砍尸期、三花期、合一期或金丹期、结婴期、合体期、飞升期，第一阶段是感应自身和身体外五行和阴阳二炁的波动，这是感应期，也是修炼的第一个阶段，能否修炼，也从这开始，因为五行和阴阳二炁就在每个人身上存在，如不能感应得到，那根本无法修炼。第二阶段便是使身上的五行和阴阳二炁在身体经脉中运行大周天，再聚于下丹田和中丹田，形成精丹和炁丹，而在运转过程中也会从事“炼精化炁，炼炁化神”，从而在上丹田汇聚自己的灵魂，结成神丹，这里的丹不是同于金丹，它是金丹前精炁神的高度凝结，类似于金丹的球体。第三阶段便要砍三尸，让上中下三丹不再通过身体进行炼化，而身体会自行吸收所需，由于不再需要身体进行精炁神的炼化，那身体便开始从三丹反哺，强壮筋骨，为日后修炼做准备。第四阶段三花期，这时上中下三丹会汇聚于头项，并相互能量转化，当然完成所有元能转化完，三丹便会全一，进入第五阶段的合一期，又称为金丹期，金丹期元能会进一步凝练，形成婴儿形的元能体，那便是第六阶段的结婴期，但在结婴期可以有点特别的修炼，就是在金丹期进行“分丹”，也就是一分三，三分为九，产生三个或几个金丹，当然这是一个非常危险的过程，一不小心便身死道消，因为这个过程会能痛苦，一旦元能不足，分丹便会失败，而现在的风辰就计划未来进行分丹，因为下丹和中丹已经九转了，元能方面是充足的，而且不进行分丹，风辰的未来也有危险，因为元能太充足结婴带来了比分丹更大的艰难，要么结婴时同时再凝练元婴，要么任由结出一个巨元婴，这最大的可能便是撑破上百汇穴，分丹风险相对低一些，好处也是最好的。第七阶段是合体期，从砍尸期开始，身体便在修炼过程中得以粹炼，到达合体期，便要将元婴与肉身进行结合，这时最危险的是天诛，上天会诛灭一切超越它的存在，天诛不一定是雷劫，也可能心劫，也有可能是其它五行劫或者是多劫连动，总之就是天上不容许有比自身更强大的力量出现，挺过了天诛，便进入最后一阶段飞升期，理论上只要渡过天诛随时可以飞升，但大多数修炼者都会暂留这片宇宙，目的只有一个，适应和巩固自己的修为，当修炼者认为自身可以飞升了，便随时可以飞升到上界，当然，如果一直留在下界也是可以的，只是修炼者最终目的是跳出三界不在五行中，至于跳出三界后会是什么世界，风辰师尊留下的修炼宝典上没有说明，这要等风辰飞升后才能了解了。在没有进行第三阶段，肉身仍是凡胎，也有寿命的限制，开始修炼起，由于身体会吸收和炼化天地元能，对肉身有一定的修补，寿命一般可以达两百岁，但由于还需要从五谷杂粮吸收养分，身体也会衰老。第二阶段可以辟谷，没有了五谷杂粮中的杂质，寿命可以达四百岁，而风辰，他是女满朝出生，新国期间入道，而非他对露丝她们说的是朱家天下时期的人，为什么？交浅言深是做人的大忌，这也是风辰入道前做人的宗旨，更何况这也没有什么大不了，除了显老之外。到达第三阶段，便可以摇脱身体以外所有束缚，寿命理论上已经可以无穷无尽了，但如果肉身受到不可能修补的伤害，那还是会死的，但风辰由于下丹和中丹已经九转，对身体的粹练已经到达一个不可思异的地步，速度、神识及肉身的强大已经可以与第三阶段的修炼者媲美，甚至比与第四阶段修炼者对撞。至于刚才说到的神识，就是风辰与一般人进行交通的神念，是神丹修炼出来的能力，神识从开始修炼神丹就有了，只是范围大小的问题，刚开始时，只能内视自身，随着修为的提升，神识便可以外放，清晰身外一定范围的事物，这比用眼睛看还清晰，风辰也得益于下丹和中丹的九转，在神丹还没有一转时，神识已经可以达方圆十公里了，现在一转，已经达到一万公里，现在这个开辟空间任何一个角落都能清晰知道一切，只是风辰没有窥视别人的恶趣味，所以没有必要时，他都不会放出神识，而神念沟通，也只是将自己的神识与对方接触，进行交流，这样的交流有一个好处，就是别人听不到，除非那人的神识比风辰强大，另一个好处，就如当初与露丝对话那样，解决语言上不不对等。修炼者是对自己进行修炼，达到天人合一，最终跳出三界。
一夜修炼，尽管收获不大，但对于习惯修炼的风辰来说是就像普通人睡觉一样，当然清晨第一缕阳光射进行房间，风辰也睁开了眼睛，走出阳台外，感受着清风迎接新的一天。“前辈，你为什么要开辟这个空间呢，难道你有推演神通，早就知道我会来？”就这时，房门被推开，蹦蹦跳跳地跑进一个身穿湖水绿衣裙的女孩，这当然是马玲了。
“辰哥哥，早啊，快跟我去吃早餐然后我们去石洞，这次爷爷他们同意我一起去，太好了。”边说边拉着风辰的手往外走。
“石洞是什么地方？”
“听爷爷说，这是春风族留下的神秘地方，只要破解那里的文字，就可以知道这里的秘密。”
“哦，虽然春风族消失了，你们应该有人会春风族的语言吧，怎么还需要破解？”
“听说那比春风族