出狱后写了一本书，叫《囚徒健身》。
闲到发霉的老秦此时跟囚徒也没啥区别，这货现在是犯罪嫌疑人、而且还在实名认证系统中挂了号，健身房说啥都不给他办卡。
没办法，那就囚徒健身吧。
好在健身器材店不要求顾客实名认证，购买篮球、哑铃、健腹轮、门上单杠之类的器械不受限制，锻炼条件比保罗.威德好的多。
老实说，囚徒健身对他意义不大，只能起到维持体力的作用，爆发力
咏春堂，正房，高朋满座。
梁掌门居中与众宾客见礼，小师兄带着小土豆忙的脚不沾地，老秦规规矩矩的待在程伯身后、偶尔偷瞄香案上高悬的祖师画像。
有头发！
说来咏春其实是小拳种，历代收徒就没有超过两位数的，如八卦掌这等大拳种，仅收录于董公墓志铭上的弟子便有六十九人。
（注：董海川万安公墓墓志铭）
寒暄已毕，梁掌门对司仪微微颔首，宾客们亦熟知拜师流程，一时间正房内又复寂静，司仪深吸一口气，高喝道：“请祖师——！”
说是请，其实就是给祖师上香。
毕竟老秦是外人，进不得祖祠，而且严咏春早已仙去，梁掌门不可能当着几十号人的面儿拎着祖师画像、踩着小板凳往墙上挂。
三柱清香、叩首默祷后，司仪继续：
“今有男子秦战，年方双九，祖籍闽省，家世清白，聪敏好学，因慕咏春之名，诚心求肯拜咏春堂梁振先生为师，望允其求。”
国际警察搏击大赛是由国际警察搏击理事会和中国前卫体育协会共同主办的赛事，2002年12月7日至10日在北京举行了第一届比赛，2004年2月25日至29日在德国汉堡举行了第二届比赛。
话说近年来白人在搏击届越发出彩，黑人反而大不如前的身体优势已经不像以前那样明显，拳击的梅瑟威、UFC的嘴炮康纳、自由搏击的播求虽然厉害，但体重上却并非重量级，拳击届世界排名第一的重量级拳王的英国白人泰森.富里，UFC重量级拳王是美国白人斯蒂普.米欧奇，自由搏击拳王是被称为踢拳皇帝的荷兰白人里科.范霍文。