陆家庄的族长陆飞羽，当年堪称陆家庄第一条好汉！
这陆飞羽，也就是王伟的外公，他是陆家庄地位最高的‘族长’，同样，他原先也是陆家庄第一打铁匠。
说是打铁匠，可是这陆家祖传的制造兵器技艺，比城内的一些兵器铺匠师都要高上一筹。
他收弟子十数人，其中最优秀的当数王伟的父亲‘陆德胜’，陆飞羽年纪大了，如今的陆德胜完全继承了他的记忆，成为整个陆家庄的第一打铁匠。既然是庄内第一打铁匠，那不出意外，陆德胜，将是下一任族长！
因为在陆家庄，一般也就打猎、耕种、制造兵器三种职业。
打猎、耕种赚取金银太少。
而炼制一件好的兵器，那可以获得极高收入，可以让陆家庄变得富裕。加上，整个陆家庄的兵器，都是需要打铁匠们炼制。打铁匠能令陆家庄富裕，能令陆家庄的男人们拥有锋利的兵器。
所以，打铁匠，在村内地位极高。
第一打铁匠，不出意外，不是族长，就是族长继承人。
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父亲陆德胜一天大半时间，都要呆在打铁铺里。而母亲‘鲁抈兰’也是忙着各种事情。经常的，家里只有王伟一个人。
王伟也乐得这样，关闭上院门，就可以安心锻炼了。
“嗤――”
左脚如铁犁耕地，一步划出，右脚和右拳几乎同时迸出。
龙虎形意拳式，最是简单，也最是深奥。
崩拳，直拳的一种，向前直发，立拳出形，拳眼向上，拳心向里，力在拳面。发力时，蓄劲隐蔽，短距急发，臂不全钊，力由根发（即由脚跟发力）主要借助腕与前臂肌肉来传导力量，猝然冷动，短促突击，既快又烈，力透脏腑，是穿透劲力的典型拳法。五行拳的劲力都以整体劲（即以全身的力量聚集到拳上），做为五行拳中比较出名的崩拳当然不可能只以身体的局部力量来作为打击，非宗师才能到达力透脏腑而这样的高手少之又少了。
三体式，为形意之本源，连龙虎形意宗师都要不断的练习。而王伟如今每一拳每一脚，绝对是宗师意境。如果仔细靠近王伟，都能听到很细微的声音，这是内部筋骨运动时产生的声音。
筋骨齐鸣！
“呼！”“呼！”“吸！”
配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。
这一练，就是两个时辰！
收势！
“古代环境，的确更适合人练武。”王伟心中已经波澜不惊，“我修炼龙虎形意拳，短短一年的时间，体内的内劲，竟然比我前世达到巅峰时期，内劲还要浑厚。也难怪会有《虚空步》这种轻功秘诀。”
真正生在古代，王伟才明白，不是《虚空步》消耗内劲多，而是因为前世自己内劲实在太少了。
“内劲多也有内劲多的苦恼。”
王伟很是烦恼。
因为他现在才四岁，体内经脉根本没有几条是通彻的，而且王伟根本不敢强行用内劲去打通经脉，因为那样一来，就会导致‘经脉杂质’淤积到其他主经脉、支脉，导致以后根本不可能所有经脉打通。
为了眼前利益，断绝以后前途？
这是王伟不允许的。
“不过内劲多，我也能尽情强化身体。”王伟心中暗道。
内家拳分为三个层次，其实每一个层次，都是身体的提高。第一个层次，纯粹是肌肉力量达到一个极限。
第二个层次，练出内劲后，用内劲刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收内劲能量，再次生长，使得身体再一次变强。像王伟当初能中那神枪手‘邹小潼’子弹而不死，就是因为肌肉力量已经强劲到极可怕地步。
第三个层次，达到宗师境界后，就可以超越人体极限，继续令身体变强。
毕竟，现代社会，天地灵气太稀少，体内内劲少，自然，一切以强化身体为主了。
“现在我内劲多的用不了，就按照第二个层次，刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”王伟本是宗师，当然知道该怎么做。
内劲就好比养料，那肌肉筋骨就好比植物，吸收了养料，肌肉筋骨就能成长。
而这让筋骨、肌肉受到刺激，吸收内劲能量的方法，就是内家拳秘法。也是最珍贵的地方。
在王伟前世所在的时空，一千多年来，无数天才纵横人物前赴后继，一代代逐渐完善，才创出内家拳这种不可思议的拳术。
“嗯，娘她应该回来了才对。”王伟打开院门，而后锁上后，直接朝陆家庄练武场赶去。
陆家庄练武场，是陆家庄最喧闹热闹的地方。
“嘿！”
“喝！”
各种杂乱的呼喝声，还有随意谈笑的声音尽皆传来，王伟走过去一看，整个练武场上，有一些年青壮年，还有一些少年孩子们在打耗身体，一个个或是滚铁球，或是拿石锁，或是练习着枪术。
除了每天早晨，有族内成年汉子集体晨练外，其他时间，练武场上都是大家自发的训练。
在练武场边上，还有一些洗衣服、做衣服等杂事的妇女们，妇女们一边做事，一边