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转,滋润着全身经脉。所以在感知、敏捷、反应速度上比外家拳练习者更占优势。
用现代大众更容易理解的话来说,外家拳,比如散打、泰拳以及传统的铁砂掌、铁臂拳等外家拳有实战能力但是伤身,而太极、八卦、形意等内家拳法不能实战但养身。
关于外家拳和内家拳,陆山民以前从不同人口中或多或少知道一些。经过大黑头的一番详细讲解,有了更为宏观更加细致的了解。
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