夜幕低垂，月光被山林掩盖，夜色如墨般沉寂。
竹院内，江行舟点亮了一盏油灯，微弱的光芒映照着小院。
他从怀中取出刚兑换的龙须草，连同几味早已准备好的辅药一并放在桌上。
比起陈大虎那株一年份都不足的龙须草，这株十年份的更为翠绿欲滴，纤细的须根散发着淡淡的灵光。
伴随着轻微的“嚓嚓”声，龙须草被切成均匀的细段，每一片约有指节长短，切口整齐，没有丝毫浪费。
切完龙须草，他将剩下的几味辅药一一取出。
这些药材虽然不如龙须草那般珍贵，但也各有妙用。
处理完所有药材后，江行舟取出一口炼药的小铜炉，将药材一一投入。
他先在炉底铺上一层药用炭，再取出几根带着青色纹路的木柴作为燃料。
这木柴名为柳纹木，燃烧时火焰格外稳定且持久。
江行舟将柳纹木一根根整齐码好，然后取出火折子，一点星火落在木柴上。
柳纹木燃起一簇火焰，淡青色的烟雾徐徐升腾，药香很快弥漫了整个屋子。
铜炉内，药材逐渐融化成一团黄褐色的稠体，在火焰的加持下缓缓翻滚，逐渐化作一锅浓稠的药汤。
江行舟屏息凝视，不时将手掌探向炉边，感受火焰的温度，以确定是否需要调整柴火的摆放位置。
虽然柳纹木燃烧得很稳定，但灵药的熬制极其考验火候，江行舟也不敢有丝毫大意。
火候稍过，药效便会损耗。
火候不足，药性难以彻底激发。
经过一个多时辰的慢熬，炉内的药液终于不再翻滚，散发出淡淡的灵光。
【熬药（10/100）入门】
江行舟正准备将汤药盛出，忽地微微一怔。
居然歪打正着开启新技能了？
“就是不知道以后能不能开启炼丹之类的技能”
若是能够学会炼丹，自己不仅能够直接摆脱炉鼎的身份，还能直接进入内门炼丹阁！
“回头就买些炼丹的药材试试！”
眼下还是练武要紧！
江行舟舀出一碗药汤放在旁边降温，随后站起身走到院中。
他脱下外衫，露出线条分明的肌肉，站定在院子中央，双脚微曲，双臂前伸，开始摆出《七星拳》的拳桩。
拳法虽以动为主，但“动如脱兔，静如处子”，站桩是锻体的基础，而江行舟此时的站桩是为了消耗体内的气血。
江行舟缓缓调节呼吸，感受气血从四肢百骸涌动到丹田，又从丹田被逼回四肢。
他的双腿如扎根大地的老树般稳固，双臂则如随风飘摇的枝条，动作间充满了张弛有度的韵律。
汗水顺着江行舟的额角滑落，他微微皱眉，肩膀略有颤抖。
隐约间，他能听见体内血液奔涌的声音，像一条奔流不息的小河。
“再坚持片刻”
江行舟逐渐将身体重心从一条腿转移到另一条腿，争取将体力透支到极限！
锻体的精髓在于撕裂与重塑，气血若不消耗殆尽，便无法迎来真正的重聚与提升！
唯有练透了，才能真正涨劲！
要将自己练透而不是练伤，这其中的分寸极难把握。
若非江行舟有【武道胚子】，没有师傅指导的他也无法精准把握“练透”与“练伤”的分寸。
待气血彻底耗尽，江行舟才停下动作，缓缓走回屋内。
他端起那碗早已放凉的药汤，一口气将其饮下。
药汤入口微苦，但很快便化作一股温热的气流，自喉间一路流入丹田，瞬间扩散到全身。
江行舟盘膝而坐，闭目调息，任由药力在体内运转。
温热的气流在血管与经脉间流动，带动着被撕裂的肌肉与筋膜迅速愈合，全身皮肤泛起淡淡的红光，胸中有一股气重新凝聚！
渐渐地，他的皮肤表面开始剥落，晦暗粗糙的死皮碎片从指尖到四肢脱落下来，露出了如新生婴儿般光洁的肌肤。
江行舟的呼吸逐渐平稳，体内的气血重新聚拢，最终在经脉与筋骨间流淌得顺畅无比。
他睁开双眼，眼中精芒一闪，整个人的精神状态与之前判若两人。
江行舟低头看了看自己的双手，原本厚茧斑驳的手掌此刻变得光滑，指尖的每一寸皮肤都透着柔韧的质感。
“这龙须草效果真好，居然让我直接逼近了练皮圆满了！”江行舟满意道。
一想到这株龙须草还不用花自己的灵石，就更爽了！
江行舟离开竹院，走出数里路，站在一块布满青苔的巨大石块面前。
“不知我如今的气力如何？”
江行舟深吸一口气，双手微微一张，屈膝下蹲，双臂如虬龙般弯曲，指间慢慢握住青石的两端。
他脚下微微用力，膝盖挺直，腰背发力，仿佛一条猛然舒展的长弓。
“呼——”
一声轻喝，青石脱离地面，被他稳稳举起。
江行舟的眉头微挑，眼中闪过一抹喜色。
这块青石少说也有两百斤，放在几天前，自己即便勉强能抬起，也绝不可能如此轻松举