起去操场，跑步，对练。
又给他们把了脉，测了体温。
“可以，没问题。你们现在可以两天喝一钱晋黄三星，每天保持早上晨练一小时以上。如果有条件，晚上也最好跑个五公里或十公里。”
“喝了你的酒，老朱我感觉浑身使不完的劲儿。现在让我跑五公里，我保证不打怵，十公里我估计也能坚持下来。”
“最好说到做到，现在是打基础的时候。你们现在偷点懒，以后可能要费很多事才能晋阶。”
“行，我看着他们俩，天天早上晨练。敢不起床我就接盆冷水浇醒他。”向铎说。
“老大，你不能这么狠吧？”老朱、老季异口同声的说。
“是你们选我当舍长的。”向铎有些坏坏的笑道。
“为了我那遥不可及的大侠梦，我拼了。”老朱说。
“我们老季家以前也有武者，已经断了好几代了，就从我这儿重新出现武者吧。”
“对了，老大等拿两瓶晋黄一星，给咱爸咱妈喝。”
“二哥，你也拿两瓶。我是给你寄过去，还是你自己寄？不过快递不给寄酒，只能找专递。”
“我自己寄就行，我有专递，总往家里寄玉石都认识了。”
“等我下午回来吧，给你们带回来。没敢往寝室拿，怕学校查寝室。”
“一定得叮嘱家里人不能乱喝，按照瓶上的量喝。你们喝的酒，也得找个饮料瓶子倒出来，白酒瓶子太显眼了。”
“你是不是忘了点啥事儿？”季勤在旁边忍不住了。
“师傅、师兄还有师侄的，我昨天下午就寄过去了，还用你提醒？”
“哦哦，还差不多。”