好像睡着了一般。
我感觉到了，他也伸出
了手，手心放到了我的手心上。
“我要你注视着我，当你把焦点放在我身上，并且注意听我说话时，我要让一些事情发生。”他继续说道。
我点了点头。
“你是否注意到你的眼皮开始变得很沉重，很想睡觉，每一次当我抬高你的手时，眼皮沉重的感觉会变得更强烈。当你的眼睛开始闭上时，你的眼睛会愈闭愈紧。现在，你的眼睛慢慢闭上，让它发生，要它发生，感觉整个发生的过程。”
我感觉到自己的眼睛闭上了，但是我的心底还是清醒的。
“现在，你的全身已经放松。我会教你如何把你的内心也放松掉。仔细听好，下一次，当我触碰你的额头时，我要你开始从100倒数回来，像这样：100，很深的沉睡，99，很深的沉睡，如此数下去，当你数了几个数字后，可能你数到97，或是96，或是最多到95，你会发现那些数字消失了，你会发现你的意识变得非常放松，你为完全的把你的意识放松掉。”
不知过了多久，我觉得自己周围的一切都是黑暗的，包括我的心灵，所有的一切都不复存在一样，现在我只想睡觉。
然后，当我再次睁开眼睛的时候，我发现我站在一个通道的入口处。