清晨时分，双旗镇的寒冷还是教人们都有些舍不得那温暖的被窝了，不过周玉晨却没有懒床，依旧如同以往那般早早的穿戴好衣服。
不过因为商队会在今天上午的时候离开双旗镇，这人多眼杂的，周玉晨也就不打算去镇外骑马了，索性在自家小院开始练武。
在院中的柴禾堆处，找出了一根足有一米多长，碗口般粗细的长木后，将其竖立在地面之上。
腰间长刀出鞘，一手握紧刀柄，一双眼睛更是牢牢的盯住了面前那根木柴。
他的两腿岔开，微微弯曲，平稳呼吸，调整身形，寻找着进入马步的姿态。
当一阵风儿吹过，他的身形调整到某一个点时，体内有热流涌动，一股力道更是从脚下开始向上传去，就是这个时候！
嘿！
吐气开声，那股力道顺着手臂豁然爆发，手中的长刀化作一道银白色的匹练，瞬时间带着尖锐的风啸声，便朝那木柴竖劈而去。
咔嚓！
撕裂声响起，定眼看去，周玉晨的心中却有些失落，因为这一刀下去，木柴并没有一分为二，反倒是刀身卡在了木身当中。
甩了甩被反震了一下的手臂，他也不急着把刀抽出来，而是弯下腰，仔细的打量着那木头被刀劈的位置。
只一眼，他就明白了其中的缘故，这一刀并没有顺着纹路劈下去，他劈歪了。
明白了这些，他也知道这正由于他的刀法不精，无法做到完美的掌控，才没有做到一刀两段。
否则哪怕是气力再少上一成，劈开这木棍也不是问题的。
嘎吱吱~~~
随着几声难听的摩擦声后，周玉晨一脚才在木棍上，一手上用力，几下就把长刀拽出。
继续！
在心中总结了一下刚刚的动作后，周玉晨手中的长刀再次举起，不断的微微调整着手中长刀的方向，以及自身的发力姿势。
在接下来每劈出一刀后，周玉晨都会对上一刀做出总结，以便让自己做出改正。
十几分钟后，原本一米多长的木棍，此时变成了粗细不一，有长有短的木柴。
而此时的周玉晨也累的够呛，呼吸急促，额头上也渗出了一层细密的汗水，脸色开始泛红，他可不光是体力消耗，精神上的消耗也着实不少。
休息了几分钟之后，周玉晨开始忙活起自己的早饭来了，先将砂锅放好倒水后，然后点燃了刚刚被他劈好的木柴，还别说这样的细柴就是好烧。
哗啦~~~
当砂锅内的水烧开之后，在那砂锅当中倒入早已经焯好的羊肉，随后又取出了早就准备好的料包放入其中，就用盖上了盖子。
此时那灶里面又被他给添加了几根手腕粗的耐烧干柴后，他坐在了灶火旁边，捧着一本医书读了起来，这也算他勤奋好学了。
时间不久，那砂锅里面就传出了咕嘟嘟的声音，不过他知道这么短的时间，里面的羊肉还没入味，所以他并没有去打开盖子，而是将那灶火调小，让砂锅内的水保持微微的沸腾着，继续等待着。
时间再次过去了一个小时左右，那咕嘟嘟微微沸腾的砂锅里，传来了一阵诱人的香气：
羊肉好了！
在意识到这一点之后，周玉晨拿起旁边的湿毛巾敷在砂锅盖上，在将那锅盖掀起后，只见一股白腾腾的热气飘然而上，浓郁的肉香味四散开来。
好香！
只是略微的闻了一闻，周玉晨便感觉自己口腔当中的唾液快速的分泌着，馋虫都快要被勾出来了。
当下也顾不得烫，拿出了勺子，放了些盐后，凑在嘴边吸溜起来。
一口羊汤下去，只能用一个“鲜”字来形容。
嫩嫩的黄羊肉所熬制的羊汤，本就是鲜美异常，尤其是放入的料包，更是很好的去除了羊肉的膻味，更是让汤汁的味道变得更加丰富起来。
随后他就迫不及待的给自己整了一碗羊肉，美美的吃了起来。
等他吃完，只感觉自己的胃部好似化作了一个火炉一般，一股股的热流不断涌现，并且放射到全身各个部位。
让他整个人从里到外都散发着热量，白皙的脸上透漏着微微的红润。
一阵清风吹过，让他只觉得舒爽，却没有感到半点寒冷。
此时的他双目有神，面色红润，一副精力充沛的样子，哪里还有先前锻炼后的疲惫之色。
显然这当归羊肉汤可以算得上是药膳了，可以很好的补充他锻炼的消耗。
就在他闭目养神，静静的吸收那羊汤的时候，他的这份安静并没有持续多久就被打破了。
哒哒哒~~~
急促的马蹄声由远及近，从双旗镇的镇外传来，随后就是着些嘈杂的人声，可惜因为太远，也听不清楚到底是在说什么。
这些动静，让这安静的清晨显得有些喧嚣起来。
周玉晨自然也是听到了，但他全然没有放在心上，自从商队来的这两天，这样的动静可没少发生，是商队的护卫外出归来。
但今天的事情显然不是他想象的那么简单，马蹄声再次响起，并且越来越清晰。
嘶屡屡~~~
清晰马匹的鸣叫声在