墨月和赵婕昨晚有些兴奋和激动，甚至导致有些失眠。
还好早早两人都定了闹铃，加上墨月本身就有些功底，起床还是不算难的。
陈宁带着妞妞算是最后到场的。
成年人的队伍已经开始训练了，墨月两女因为不知道从何开始，丁建华和陆放也得等陈宁发话。
妞妞一来，小孩子的队伍就齐全了，玉玲珑给她们排列队形。
其实几个小家伙每天都习惯了，自然能排好队形，但是有了玉玲珑后，她们还是想着让玉玲珑摆弄她们一番。
“你们两个……先跟着妞妞她们扎一个月的马步吧。”
陈宁看着墨月两人满脸茫然的模样，就知道了她们的想法，直接开口说道。
“陈……师父，我……”
“别，别叫我师父，我不收弟子，记名的也不要了，你们能留下的话，以后会有自己的亲传师父，还是先叫我名字就可以了。”
陈宁直接打断墨月的话，哪怕墨月的天赋很不错，也达不到陈宁收弟子的标准。
虽然墨月和丁成武一样的纯属性体制，但是这个纯属性之间也是分三六。九等的，而起属性也只是天赋的一部分。
而且丁成武年龄小才十八岁，而墨月都已经二十四岁了。
“好吧，那我还叫你陈宁，我有武术根基，又吃过你给的丹药，现在至少有暗劲后期的体质了，就不用扎马步了吧？”
墨月对于不能叫陈宁师父也没有太大的反应，她在意的是自己要和几个小家伙一起扎马步。
这种最基础的东西，她有些瞧不上，认为自己现在的体质，完全可以和秦生那些人一起了。
当然。
那个蓝星的训练方式就算了。
“瞧不起马步？你们两个今天扎马步，如果能达到和龙修的相同水准，那以后你们想做什么我都不管了。”
陈宁从墨月的眼中看出了她的想法。
气恼倒是没有的，不过得让她们长一点教训。
“这么简单？我感觉我也行。”
赵婕绝对是个修炼菜鸟，比墨月都差了几十条街的那种，看着龙修和妞妞她们的姿势，感觉太容易了。
“说是没用的，要做出来才行，你们开始吧，时间只要半小时。”陈宁微微一笑说道。
“好，那就这么说定了。”赵婕一笑。
“做不到的话，以后每天马步一小时，时间还是一个月。”陈宁道。
墨月和赵婕表情微微一变，就这个姿势一个小时……无聊也无聊死了吧？
不过，现在就半个小时，还比不过一个孩子？
尤其墨月，对自己可是信心十足。
很快，墨月和赵婕就排在了几个小孩子的对面。
没错，就是面对面的那种，也能让他们相互监督。
“小婕你这姿势不对，太过松散……”
玉玲珑在赵婕有模有样的蹲下后，直接上前教导起来。
“我感觉一样啊，啊……”
赵婕感觉自己的姿势和小龙妞妞几个没有区别，刚要反驳一下，结果玉玲珑的手微微推了她一下，让她直接丢了重心。
要不是玉玲珑顺势扶了一下，赵婕可能直接就坐到地上了。
赵婕不懂马步的精髓，还以为是玉玲珑故意的，微微有些委屈的看着玉玲珑。
昨天不都是已经处成好姐妹了吗？
“马步以稳健为主，下盘不稳的话一切都是虚谈，你看看。”
玉玲珑微微一笑，转身用手推了一下龙修，可以感受到她用的力气比刚刚还大一些，但是龙修这小东西就像一根木桩一般，身体丝毫未动。
龙修被当成教育标杆，小脸上露出一丝得意，小腰板都似乎拔的更直了几分。
陈宁就在一旁看着，满脸微笑也不说话。
“小婕，马步双腿和腰都要用力才能稳健，不是随便一个姿势架子就可以的，那样连起来根本没有意义，而起那样蹲着，你也保持不到半小时。”
玉玲珑转回身，一边手把手的扶正赵婕的姿势，一边还给她讲述马步的一些要领。
赵婕脸红不已，自己竟然真的不如一个孩子，自己这是体质突然变强就飘了？
墨月确实比赵婕强了不少，至少姿势上是比较规范的，但是从她紧绷的身体可以看的出，她其实也是有些紧张的。
陈宁在一旁看了几眼之后，直接转身回到木屋前，坐回木桌前开始喝茶。
一点不出陈宁所料。
哪怕体质已经变强，但是只要没有经验的话，马步这个基础东西一般人也坚持不住多久。
体质强的如果硬坚持，十分二十分的还勉强，半个小时的话，肌肉不会调节，绝对直接酸痛无比，甚至僵了。
赵婕就不用说了，靠着蛮力也只是坚持了十几分钟就再次摔倒了，哪怕重新来过，也不过几分钟就浑身颤抖。
她从第一次摔倒就算是彻底失败了，毕竟条件是和龙修一样，而龙修坚持到最后，根本没有丝毫晃动过。
结果是，墨月在二十五分钟时，双臂不受控制的下垂，让她如何努力都抬不起来，双腿也是不断的打颤，脸色红的要