今日起得太早，又进行了运动量足够大的晨练。
头刚刚沾到枕头，就进入梦乡。
午休之后，青柏这位称职的师傅，就在院子里找到一块最合适教学的空地。
原先是用来晒书晒被褥之地，正好合用。
八段锦，动作柔和、男女老少皆宜的一项运动，练习时勿需武器，特别适合做入门基础训练。
尤其是像秦瑶光等人，从成人到孩子都有，年龄跨度大、又都没有武学根基。
非常合适。
八段锦，顾名思义有八段。
青柏放慢速度，把八段都全部演绎了一遍，做个标准示范。
她身形高挑矫健，一套动作做下来，柔和圆润、动静相宜，灵活又不缺爆发力。
非常漂亮！
看着她如行云流水般的身姿，把秦瑶光都看呆了。
一边羡慕、一边向往。
青柏一个利落的收势，由秦瑶光带头，四周响起一阵热烈的掌声。
她有点懵。
以往，她依靠高明身手出生入死。
杀出一条血路，才有今日。
作为崔家精心培养出来的死士，一路走来，无数同伴倒在半途。
幸运的，她还能为其收敛尸首。
更多的结局，是生不见人死不见尸。
被皇太后挑为青衣卫后，她才过了几年安稳日子。
可也不似如今，打一套轻轻松松的八段锦，就能获得真心的喝彩声。
这简直，就像在做梦一样。
她的脸微微一红，随即肃然道：“殿下，请跟属下学习第一段。”
“好！”
众人纷纷应和。
知道要练武，除了秦瑶光仍是一身胡服外，所有人的衣着也进行相应改变。
收紧袖口，扎好裤腿。
练习半个时辰后，休息一炷香的功夫，接着再练。
结束练习时，让人意外的是，表现最好的是跑步时体能最差的老二。
他的动作最精准，学得最快。
白露谷雨端着热茶热汤上前，寒露带着小丫鬟们摆好糕点，给主子们补充消耗掉的体力。
淳宁一口气吃了三块板栗酥饼，笑道：“皇姐，您知道我上午出去玩，听见什么吗？”