经为他们安排好第一堂训练—蜻蜓点水。
于羽彧在一路上制造出很多水团，踏在水面上用轻功赶路，他们要一个接一个跟在后方踏着水滩追上他！
于羽彧示范看似轻松，但踏在水上跳跃并没有他们想象中的容易。
首先要屏息减轻自身重力，接着全身均衡分布仙力，用轻功精准跳跃踏上水面上，然后将体内所有的仙神之力聚集到脚尖上，瞬间发力让脚底与水面上的仙神之气产生排斥反应，形成踏实感。
再接着跳跃离开水面的同时，再全身均衡分布仙力，用轻功精准跳跃到下一个水团，再将体内所有的仙神之力聚集到脚尖上踏水，以此类推。
这看似很简单的操作，对他们来说却是相当吃力，刚开始他们聚集仙力太少，一跃就踩空水团跌在地上。不然就是忘了屏息，导致重心不稳踩空跌地。更艰难的是要精准的跳跃到每一个水团上。
于羽彧本身轻功底子就好，制造出的水团相隔甚远，对路炎三人来说完全是个问题。
他们虽然努力跟上，可是前半段的路途跌跌撞撞多过成功踏在水面上。到了半途，于羽彧让他们坐在一处休息，几人小口喘着气聊道。
皿燃：“前辈，这也太难了吧，能不能换简单点的。”
意外的是于羽彧亦是脸青唇白汗流浃背，回答道：“辛苦你们了，这确实挺难的，不过我看你们越跳越流畅，不错不错，再接再厉。”
阿橙：“前辈，我看你也满身大汗，你自己不要紧吧？”
于羽彧：“小事儿，你们吃点东西休息一会儿，等下我们继续赶路。”
路炎：“前辈，这就是你要我们办的事吗？”
于羽彧：“当然不是，这只是开胃菜，后面有你难受的时候。”
阿橙：“没事没事，炎出必行，炎出必行。”
于羽彧为他们设下难度极高的修行锻炼，其实自己要做到也相当吃力。看见孩子们能慢慢跟上他的脚步，倍感欣慰。
后面还有许多的挑战等待着路炎三人，而狡猾的于羽彧又会让他们办什么样不可能完成的事，以此作为借口把他们长留在剑羽阁呢？