跑队队员，参加过省市的大学生运动会，受过一些专业训练。你听我的，调整呼吸，千万不能憋气跑，你身体里有足够的氧气才能转化为奔跑的能力。”
林子苏学着他调整呼吸，似乎有一些作用了，段瑞接着说：“现在才2圈，还有4圈呢，这会不着急去追赶他们，看到第二名了吗？我们赶上第二名后面的人，然后就紧紧地跟在他的后面，保持迅速，到最后1圈的时候，我们再开始加速度！”
林子苏听从了段瑞的建议，向他竖起了大拇指，三人开始慢慢地追在了第二名的后面，蓝队许多队员也都跟着林子苏再次跑动起来，渐渐地形成了一个跑步团。
但女生就不行了，除了武荃跟在这个圈子里，其他女生都落在了后面。
第三圈，第四圈，到第五圈高晨明和李秦沁也跟上来了，第六圈开始大家都开始赶超了，蓝队的段瑞首先超过了第一名。随后，两个，三个，四个，五个，最后16个人陆续到达终点。
林子苏清点队员时，发现少了王姗姗和李淑娟，不顾疲累，立即发动到终点的队员分成两组前去陪跑和加油，林子苏带队一组，段瑞带队一组，林子苏让段瑞去陪跑前面的李淑娟，自己则带队去陪跑最后的王姗姗。
林子苏跑到王姗姗的身旁，林子苏道：“王姗姗，你不是很能耐吗，现在怂了吧？昨天你不是很英雄好汉嘛，今天就不行了？好啊，现在放弃还来得及，你大声喊出来，说‘我不行，我退出’，这样我们就不会被你拖累了！”
陪跑的其他队员都愣了，以为林子苏过来会给王姗姗加油打气，没想会说这番话，这不是火上浇油嘛，一时不知道该说什么，大家也就这样跟着。
王姗姗听到林子苏的话，心中冒出一股子不服气的气焰，转头瞪了她一眼，好似在说“我偏不，想撵我走，就不让你得逞”，攒了一股劲想挣脱林子苏。
林子苏见激将成功，便又道：“现在放弃，还来得及，告诉我，说你不行了，你要退出，说了，你就不用跑了，所有人都知道了你王姗姗是倒数第一，
只要你说你不行了，你要退出，说了，你就解脱了……你以为你能甩掉我吗？除非你跑出终点，否则我就会一直跟着你，不行就赶紧放弃，别拖累大家……”
旁边陪跑的队员已经开始明白林子苏的用意，便不约而同地道：“姗姗加油！队长快追上你了！”
这时，董强道：“姗姗，你看到你前面的那个人了吗？”
王姗姗抬起头，满脸通红，满头大汗，看到前面是一个带着红色臂章的男生，便点了点头，董强道：“好！追上他，你可以的！”
旁边的队员纷纷为她加油，王姗姗大吸一口气，渐渐地追了上去。
机灵鬼陈旭东接过董强的话，继续道：“姗姗，你可能不知道，刚才那个是红队跑步最厉害的，你都追上他了，前面那几个，你看到没，他们都跑不动了，你把最厉害的那个都追上，这几个就更不在话下了。相信自己，追上他们，你可以的！”
旁边的队员跟着喊着“加油”，王姗姗得到了鼓励，力量一股脑儿地涌上来，忘记了累和痛，开始加速，一个，两个，三个，四个……
彼时，李淑娟和段瑞小队已经到了终点，所有蓝队的队员都开始呼喊“姗姗加油！”“姗姗加油！”……
最后王姗姗是哭着冲过了终点，林子苏一直紧紧跟在她后面，陪她冲过终点时因为用力太猛，一下就扑倒在地上，高晨明和一些队员见状，忙跑过来扶她，
大家都以为她受伤了，没想到扶起她时，她却突然哭得稀里哗啦，高晨明也是哭笑不得，和她抱成一团，也哭作一团，其他队员闻声也都走过来和大家抱成一团。
蓝队如愿以偿拿到了第一的5分，这一次突破，让蓝队有了悄然的变化，王姗姗尽管还是看不惯林子苏，却也不再闹事和挑衅。
队员与队员之间的陌生和隔阂也都在慢慢消解，大家对林子苏开始信任和尊敬，蓝队的团队凝聚力正在慢慢地形成。
正是这个变化，让第二天的队列训练，突然变得异常顺利，下午的考核也出乎大家的意料，以考核零失误拿到了第一，再次斩获了5分。
打破这个障碍点，接下来的军训中，蓝队便势如破竹，再也不可抵挡。
第三天、第四天的5乘10米往返跑、8公里跑、匍匐前进、圆木训练等科目，斩获第一，获得15分；
第五天、第六天10公里跑、400米障碍训练又斩获10分；
第七天、第八天的10公里跑、低姿侧身匍匐的上网训练获得10分；
第九天最激动人心的轻武器射击训练项目的分数被红队斩获。
每每战胜困难，每每在艰难时刻，大家的心就会靠近一点，武荃更是每次都会唱起《掌声响起来》，渐渐地，大家都爱上了这首歌，将它默认为队歌。
九天下来，蓝队总分95分，暂列第二。