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第20章 惨胜与丰收(2 / 2)

空无一人的健身房。

他依旧决定去测试那几个基本的指标。

简单提一下,他加入俱乐部后,一直在根据张自在制订的训练计划在进行训练,力量训练也一直是其中的重点。其中经过这小半个月的力量训练后,他的几项力量指标已经相比当初测试时有了很大提升。

他还记得最初测试的时候,他的深蹲和硬拉大概在100公斤左右,卧推则是70多公斤,后来经过锻炼,深蹲和硬拉达到了接近150公斤,卧推也达到了110公斤左右。

现在,他的超越度从22暴涨到95,会给他带来多大的改变?

酒店的健身房虽然没有人帮助配合,但是各项健身器材意外的齐全,齐寂很快自食其力的测试出了自己现在的极限力量。

结果让他欣喜若狂!

深蹲、硬拉,分别达到了240和235公斤!卧推则到达了172公斤!

要知道,他只是刚刚开始做力量锻炼!按照教练给出的简单参考建议,正常成年男性经过长期的力量训练后,深蹲和硬拉的指标大概是2倍体重,卧推是15倍体重。

他简单地换算推理了一下,就能估算出“超越度”带给他的强化效果。

95点超越度,真的让他在基础力量之上额外加强了90以上的身体素质!

用直白的话来说,齐寂现在是名副其实的“超人”。

齐寂惊喜了一会,又迅速平复了心情,毕竟测试还未结束。

他打开自己的“面板”,消耗掉10点超越度,将技艺“大师之击”当前等级升满

【超越度:95→85】

【大师之击·熟练(10/10)→大师之击·精通(0/30)】

随着身体充沛到要溢出的精力略微减少,齐寂脑海中对梅耶剑术的几招大师之击的感悟再次提升。现在的他,甚至觉得自己能凭借这几式大师之击,和那位擅长梅耶剑术的赵五段在技术上交锋而不落下风。

求评论,读者大大们,我都不知道自己是不是在单机

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