赵洋是一名年轻有为的作家，擅长创作恐怖小说。他最新的作品是关于一名名叫李暖的女鬼的故事。在他的想象中，李暖是一个长发披肩，面容姣好的年轻女子，但却隐藏着邪恶的内心。
在他的小说中，李暖附身在一个无辜少女的身上，一系列诡异的事件也随之而起。然而，在写作过程中，一些奇怪的事情开始发生在他的身边。
每当他走进卧室时，能感受到一股阴冷之气，让他不寒而栗。每当他坐下来思考小说情节时，总能感觉到谁在他的背后注视着他，令他毛骨悚然。这些怪异的现象变得愈发频繁，赵洋开始感到恐慌。
一天晚上，在完成了小说的最后一个章节后，他突然感到一阵眩晕，仿佛自己的意识在瞬间被吸入了另一个世界。当他睁开双眼时，发现自己竟然置身于一个古老的别墅中，而他的身体已经不再是自己的，而是变成了一个年轻的少女。
他听到一声嘶哑的女声在耳边响起：“你附身在了我的身体里，现在，你就是我，我就是你。我们永远无法分离。”这个声音就是他小说中描述的女鬼李暖。
赵洋感到恐慌，他意识到自己已经深陷在自己创作的故事之中。他发现自己已经无法控制自己的行动，而他的意识也在逐渐消失。从此以后，小说中描述的一切发生在现实生活中，赵洋成了李暖的新主人。
他成了李暖，而李暖也成了他。他们的身体变得越发的险恶，别墅中时常传来深夜中的哭泣声。
赵洋的心智日渐被李暖侵蚀，他偶尔能透过那层阴冷的迷雾，瞥见现实世界的碎片，但很快又陷入更深的黑暗中。他的家人开始注意到他的变化，他的妻子忧心忡忡，儿子不再对他露出笑容。他写的每一个字，都似乎在向那个诡异的结局推进，他试图停下，但手却像是被什么东西牢牢控制，他无法挣脱。
一天夜里，赵洋的妻子发现他不见了，她走进书房，只见电脑屏幕上闪烁着文字，而赵洋不见了踪影。屏幕上显现的是李暖的叙述，字里行间充满了邪恶与狂喜。书房的角落里，似乎有低低的哭泣声，却又不见人影。
赵洋的妻子颤抖着拨通了紧急电话，请求朋友和家人的帮助。他们找遍了整个房子，最终在地下室找到了 lockg 在角落里的赵洋，他的眼神空洞，身体颤抖，仿佛是从一个可怕的梦境中醒来。
他的家人和朋友将他送到了医院，经过一段时间的治疗和心理辅导，赵洋的状态有所好转。他开始意识到，他笔下的李暖不再只是一个故事角色，而是成了他生活的一部分，几乎要将他吞噬。
在心理医生的建议下，赵洋决定放弃写作，至少在一段时间内是如此。他开始更多地与家人互动，尝试做一些以前喜欢的活动，比如户外徒步和摄影。慢慢地，他心中的阴霾开始消散，他重新找回了自己。
尽管如此，他仍然不敢再触碰那部关于李暖的小说，那个曾经让他迷失自我，陷入疯狂的故事。每当他经过书房，看到桌上那叠纸稿，都会感到一阵寒意，那是他提醒自己，有些东西，一旦释放，就可能无法控制。
时间如流水般流逝，赵洋的生活逐渐恢复了正常。但每当夜晚降临，他仍会偶尔听到一些哭声，不知是来自那个他所创作的世界，还是他的内心深处。这些声音让他知道，有些故事，或许永远无法完全封存。