身吸引同性,别人不馋你身子,只能说明你不够粗壮,不够持久,各方面还没有练到位。
“受不了了!我要上手摸摸!”
说干就干,唐婉甩开拖鞋,光着脚丫踩进健身房,从陆悠视野盲区绕到他身后,再蹑手蹑脚的靠过去,
另一边。
陆悠心里默念提拉哑铃的次数,达到自己预设的目标后,将其放回原位,准备进行下一个项目。
刚一转身,恰好与想要偷袭的唐婉撞了个满怀,陆悠下意识伸出双手,揽住了她的腰肢,一阵香风扑鼻而来。
陆悠看着怀里的香香软软的女朋友,惊讶的问道:“你怎么过来了?不是说不健身吗?”
“呃……”
唐婉有些尴尬,偷袭没偷成也就算了,还被人家当场逮捕,属实丢脸。
“自己一个人玩太无聊了,想着上来陪陪你。”
“那真是谢谢你了。”
由于身体出了不少汗,陆悠没有抱着唐婉太久,亲了亲她的额头,便松开手臂将她放开。
“我打算做一组仰卧起坐练腰,要一起来吗?女生做仰卧起坐应该不算太难。”
唐婉脑袋摇成了拨浪鼓,马尾辫一甩一甩放,拒绝道:“不要!你自己做,我在旁边看。”
开玩笑!别的女生做仰卧起坐或许没什么难度,可对唐婉而言,堪称折磨。胸前时刻挂着两个大柚子,一躺下去就起不来了。
“也行,那我陪你聊天解闷吧。”
陆悠摘下耳机放进裤兜里,坐到旁边的多功能仰卧板上,刚抬腿想搭上架子,唐婉脑海里闪过一道灵光。
“等一下,你刚刚是说,要做仰卧起坐,对吗?”
“对啊,怎么了?”
“仰卧起坐躺地上也能做吧?”
陆悠不明白唐婉想问什么,但还是如实说道:“可以是可以,不过对我来说,躺地上做仰卧起坐的难度太低了,起不到什么作用。”
整句话,唐婉只把“可以”两个字听进去,其他的全都从另一只耳朵飘了出去。
“既然可以,你快躺地上吧!我协助你做仰卧起坐。”
“怎么个协助法?”
陆悠两辈子加起来健身十余年,还是第一次听说仰卧起坐这种简单至极的行为,还能让其他人协助的。
唐婉没有解释,而是说道:“你先躺下,躺下你就知道了。”
【反正她又不会害我,躺就躺呗!】
陆悠不疑有他,根据唐婉的指示麻溜的躺地上。
“躺下了,然后呢?”
“嘿嘿!”
诡计得逞,唐婉露出猥琐的笑容,随后在陆悠的注视下,分开腿一屁股坐到他的大腿上。
“好了,开始你的表演!”
“你这样子,很容易擦枪走火啊!”陆悠无语道。
“我不管!我就要!”
唐婉的小手按上陆悠的腹肌,任性的说道:“大不了待会亲自帮你灭火!”
“这可是你说的。”
陆悠调整好状态,双手交叉抱胸前,深吸一口气,先卷起肩胛骨以上的部位,然后调动腹部肌肉的力量,将上半身一点点拉起,同时肺部也跟着缓缓吐气。
直到身体完全坐直,陆悠又马不停蹄的紧绷肌肉,控制上半身一点点往后倒,并慢慢的吸气。
当背部触及地面的软垫,而肩部抬起时,一个不完全标准的仰卧起坐算是完成了。
全过程,陆悠的动作非常缓慢,好像视频慢放一样,唐婉的手掌能清晰感知到他腹肌的每一个变化。
【芜湖!手感好好呀!】
唐婉眼冒星星,忍不住咽了下口水。
陆悠没做停顿,一连做了十个极慢的仰卧起坐,完事了还神色如常,一脸“就这,不过如此”的表情。
唐婉心里计算着仰卧起坐的个数,在到达十个时,趁陆悠坐起身的那一刻,她一个小鸟啄木,亲在陆悠的嘴唇上。
“你每做十个仰卧起坐,我就奖励你一个亲亲,看看你能让我亲几下。”
这下陆悠目标唐婉上来看他健身的目的了,就是来贴贴的。
“既然你都这么说了,那我也不藏着掖着了。”
说完,陆悠加快速度,在唐婉愈发震惊的目光下,一口气对着她甜甜的嘴唇亲了十来下。
“呼呼~一百一十多个,实在顶不住了!下次再亲过!”
陆悠瘫倒在软垫上,大口大口喘着粗气。
唐婉佩服的看着被自己压在身下的陆悠,由衷的赞叹道:“一百一十个,你是真厉害啊,我连你零头都做不了!”
“没什么大不了的,你锻炼个几个月,也能做到。”
陆悠说的是实话,仰卧起坐并不是什么高难度的动作,身体健康的正常人都能做几十个。