当写出题目上这三个词，我首先要感谢上天对我的眷顾。
是冥冥中一个声音在指引我，让我今天又认真地重读洛伊德博士的《爱的密码》。翻看上次写有关《爱的密码》的感想，是2022年2月4号，去年的立春。今天是2023年2月5日，整整一年的时间。一年，能够重读这本意义非凡的书，证明了自己对该书内容认识的不足，践行的不足。否则，不会有今天再度地重读。
爱、喜悦与平静，这三个人生最应该终极追求的目标，对于感悟不足的我，还做得相当不够。
在平凡的生活中，我还是被外界这样或那样的问题所左右，很容易就被外界事物牵着鼻子走，以致最近的自己，心脏出现状况，血压持续上升。
当身体不断发出危险信号，才懂得真正安静下来，深刻反思自己平时的所思所做。
虽然，新冠病毒把身体各个部位进行了彻底攻击是这次生病的前提。但是，自己对于事物的态度和反应，肯定是自己内心最真实的写照。
前几天翻看自己过去的朋友圈，看到自己发布的关于能量层级的读书笔记，还曾深深感慨自己能量层级的不足。
虽然这两年有关个人成长的好书看了很多，但是要想大幅度提高自己的能量层级，真的很难。
先生批评我的话不无道理“你不是很多书吗，那怎么做事还是这么没有长进？”
长进，一定要长进。再不长进，小命不保啊！
不论是心脏问题，还是血压问题，都是致命的。这几天的状态告诉我，自己的身体再禁不起任何的情绪激动。多么可怕的事啊！
想想开学的毕业班教学工作，心里都不免心生畏惧。
不能生气，再不能随意生气了。
而解决目前身体问题的关键之关键，就是保持内心的平静。
始终保持内心的平静，太难了！
这几天和姐姐们聊天，稍微兴奋些头都会涨得生疼，血压也蹭蹭往上涨，太吓人了。
口口声声说要活到一百岁，如果凡事还是这么不淡定，这个目标岂不是一口空话。
本次群体新冠阳性，身边的好几个小辈都已经对生命有了深刻的认识，从而更加珍惜家人，珍爱家人。把过去的执拗放下，开启了好的相处模式。
作为知天命的我，却没能早点做到更好，实在是惭愧。
那天，因为爱宠嘟嘟不听话，遛完不回家，把我气得对它一顿狂吼，当时就觉得心脏被伤到了。现在想来，自己那是多么幼稚的举动，竟然和一个动物如此较劲。虽然心里知道是是新冠病毒导致身体不适所致，但是这种状况实在可怕。
今后，在工作生活中，难免还会有这样那样的突发状况。如果每次都像和嘟嘟发疯一样，那么的不淡定，身体怎能承受得住呢？
所以，要想改变这种状况，目前首要的问题就是训练自己学会爱与平静。
今天重读这本书，是为我提供了切实有用的方法。我要接着去训练自己了。
希望自己尽快更好地把书的内容学到手。
像我的四姐昨天所说“术业有专攻”，早日通过这本书，好好训练自己，尽力提高自己的能量层级。
尽力实现爱、喜悦与平静的人生目标。
重点摘抄
具体地说，我希望你能依序逐一深思以下每个观念：
1从来都不是你的错。
注意：你的行为皆由基于恐惧的程序导致，而这程序威力之大，胜过你意识性选择的一百万倍。我希望也祈祷这能帮助你解决任何愧疚感和自我价值等方面的问题。倘若你老是做错决定，就表示你有着人类版的计算机病毒。
2内在因素永远是外在事件的起因，绝不可能反其道而行。
3你真正最想要的，绝非某种外在状况，而是爱、喜悦、平静等内在状态。
4“我有什么好处”这种爱（这是多数人深信也口口声声说着的真爱）往往表面上看来像是爱，实则是一种不健康的企图——妄想控制他人、主导环境，自以为如此便能创造出使自己快乐的外在状况。但长期来看，外在状况绝不可能带给人快乐。
5激发意志力的，是恐惧和错误的程序，而意志力在让人快乐、成功这件事上，只有百万分之一的胜率，且多半还会令人倍感压力、受挫连连。
6反观爱、喜悦、平静等内在状态，这是种既神奇又神圣的力量源泉，能带给人生命力与成功，而且几乎永远如此。
7接下来这30分钟，只要你尽可能活在爱里，并放下外在物质成果和环境，便能创造出远超过你所梦寐以求的成功与快乐，绝无例外！