能够读到这本书,要感谢我的女儿。女儿的心理咨询是在简单心理学的。当时她的老师有在台湾的,有在美国的。每次学习都是四个小时。她是利用在校学习的间隙,自己报的网课,学费基本上是四万。。去年,对心理咨询有着浓厚兴趣的女儿又报了网课,这次学费也是四万。但是这次学费分两次两年分别付款。这次的授课教师和督导老师都是美国人。昨天我好奇简单心理,就又去百度浏览器查询。这次,我才了解到简单心理的创始人竟然是个年轻的女孩,名叫简里里。她曾经也是一位大学老师。后来选择从大学里辞职,自己创业。这和女儿最近的经历颇有着相似。自此,我才看到这本书的名字《你是一切的答案》。因为想要更多了解有关简单心理事宜,所以,我急不可待地开始了本书的阅读。本书不长,只有短短的285页。这样,从昨晚七点到现在,我只用短短的一天就把这本书看完了。
这本书的名字起的非常好。这是一个做心理工作的人对人的本身最贴切、最高级的赞誉。因为我们每个人身上拥有无限的能量。你是怎样的自己,你自己是一切的答案。作者简里里用通俗的语言,切身的经历让我们亲切地了解到什么是心理咨询,如何审视自己的心理问题,怎样迈出艰难的第一步,去真正地敞开心扉,由心理咨询师帮助你找到你解决自己问题的答案。这本书可以看作是一本了解心理咨询的指南。书的篇幅很短,不会花去你太多时间,但是却能让你更快地认识心理咨询这个当今社会太多人需要的活动。书里有这样一段话“前一段时间听美国的朋友说,在他们那心理咨询成为了一种fashion(时尚)。他们得瑟炫富的时候会说,我4点钟去见我的瑜伽教练,6点钟去见我的心理咨询师,窃以为傲:瞧,有人照顾我的身体,有人照顾我的心灵!”
朋友,你单知道照顾你的身体,你照顾你的心灵了吗?
从女儿那里我就开始明白,我们每个人身上都或多或少存在一些心理问题。所以女儿在给别人做心理咨询的同时,自己也拥有自己的咨询师。放眼望去,我们周围听过见过有心理问题的人越来越多。但是,能够走出去,真正寻求心理帮助的还只是一部分。就咨询的价格来说,女儿曾经觉得一次咨询好几百,是不是太高。后来她也觉得,那是正当的。因为如果我们生病,打针吃药,甚至是住院治疗,动则成百上千。而我们的心理健康,是多么重要的位置呀。那么把心理问题调整好,是多么重大的事情呀。所以,它是值得被赋予很高价值的。
“在你里面的,
比世界更大
所有过去,都不能定义你是谁”。
我觉得这句话充分阐释了心理的重要位置。而这句“所有过去,都不能定义你是谁”,更好地表明,从现在开始,行动起来,做和以前不一样的自己非常非常重要。我们是人,是有意识支配的人。我们怎么去做,完全取决于我们自己。即使我们不开心,我们抑郁,选择不同的做法,一定会带来不同的结果。我们可能原来的原生家庭很不让你快乐,但是,世界上有那么多的事、那么多的方法供我们选择,总有使我们快乐起来,幸福起来的做法。关键看我们想不想改变,去不去尝试。我知道,对于有心理问题的人,能够真正从自己的问题里走出来相当困难。但是就像简里里老师所说,心理咨询不是心理咨询师给你什么简单易行的具体方法,而是帮助你由你自己找到属于你自己的成长起来的办法。所以,你才是你最好的答案。
“生命之中,
无限可能
相信生命本身的力量”。
“你才是你自己的宝藏”。