后体内虚空轰然运转，急速分解进入其中的食物，提取其中的灵气，没有一丝一毫的浪费。
“再给我盛一碗。”
李初说着将碗举到从盼眼前。
只是三人看着李初的举动愣了一会，没有第一时间反应过来。
“咳。”
李初轻咳一声。
从盼霎时反应过来，立刻接过李初手中的碗。
“请公子稍候。”
从盼盛饭的时候李初手中不停，一筷又一筷落在各种菜肴之上。
等到从盼拿着饭走来时已经有一半的菜肴落入了李初肚中。
李初接过从盼的饭碗时看了从真、心怀情一眼。
“坐坐坐，一起吃，站着干什么？”
李初招呼着。
“是~”
两人迟疑了半晌，应了一声后缓缓坐下。
“我再去为公子准备一些饭菜。”
从盼见到桌上飞快消失的饭菜，立刻起身说道。
“嗯，去吧，最好多做一些。”
李初点点头并吩咐道。
“我也去帮忙！”
见此从真连忙放下手中的碗筷，欲前去帮忙，心怀情虽未说话，但是她的行动却表明了一切。
三人都是经历过专门的仆人培养的，哪怕这几年李初很少需要三人伺候，但三人从未忘记过自己的本职工作，从来没有飘。
“先把手中的饭吃完再去，直接使用厨房内的阵法，这样可以很快的处理食材。”
李初没有阻止，哪怕他今天的行为有些失常，但也没有必要和三女解释。
李初暂时放下了手中的碗筷，双手放于两膝，微微闭目。
此时最早进入体内虚空的食物已经被转化为灵气，正在准备融入李初肉身。
但是李初没有急着将其融入，而是使用《千锤百炼铸灵法》锤炼灵气，一直将灵气锤炼到原本的十分之一大小，这才将其融入肉身。
从真、心怀情便是《千锤百锻铸灵法》的造诣不够，无法锤炼到原本的十分之一，不然万道灵气融身轻而易举。
灵气的转化与融入无需李初分心处理，但锤炼灵气这一步却必须李初自己来，现在他便是处理这件事情。
新生化身的意识不够强大，难以分心两用，只能如此。
等到李初锤炼了一半的灵气时，从盼再次做好了多种菜肴。
肉眼可见，这一次菜肴的分量要比之前打上许多。
心怀情与从真的消化能力有限，自然不能一次性吃太多，不然也是浪费，因此之前都是量少种类多。
从盼为了以防万一增加了份量。
此举正是符合李初的心意。
“先吃，吃完我为你们讲解一番六灵强身法与《千锤百锻铸灵法》。”
李初说道，再次吃了起来。
一刻之后，从真、心怀情放下了手中碗筷，她们已经到了极限，再吃下去过犹不及。
此时大份量的菜肴也被李初吃的差不多了，这时从盼新作的菜肴也适时的端了上来。
“六灵强身法是我们太阴圣地加快灵气融入肉身的法门，同时也是有倾向的强化肉身的法门。
这一法门虽然是基础中的基础，但要想修炼到最高境界亦非易事。
虽然我没有看你们施展拳法锻炼肉身，但我一眼便能知道你们并未彻底悟透这一法门。“
李初边吃边说道。
“为什么我一言便可断定你们没有彻底悟透？
六灵强身法分化为六种拳法，每一种拳法达到悟透后都可达到身与形合，形与意合，意与心合的境界，一举一动间便在锤炼肉身。
六种拳法都分别达到最高境界，而后融合彻悟之后，更是足以一个动作六大意韵流转，铸就协调完美的肉身，不会有一丝短板。
仔细感知我的动作！“
李初手上不停，重复夹取菜肴放入口中的动作。
听了李初的话，心怀情、从真、从盼都目不转睛的盯着李初的动作，同时细细感知。
天赋对静心有绝佳帮助的心怀情最先察觉到了李初动作间的玄妙，哪怕修为更高的从盼都慢其一步。
在心怀情的感知中，李初伸手夹取菜肴的动作便有六种意韵流转。
蛇、猴、牛、马、龟、狼。
在这一个动作中李初便好似变成了六种生物，形不似，但就是让人一看便觉得他就是蛇、猴、牛、马、龟、狼。
夹取菜肴是一个循环，做这一个动作的时间被均匀的分为六块，每一块对应一种拳法。
菜肴放入口中，又是一个循环，就这样循环往复，永不停歇，便无时无刻都在淬炼着肉身。
“感知到了吗？”
李初手上不停的问道。
“感知到了。”
三女应声道。
“我相信老马定然给你们展现过相关的玄奥，但是到现在为止你们都没有悟透，那就由我来给你们细细的讲解一番吧……”
别忘了李初可是功法改良大师，还有这一段时间的讲解经验，老马是个天才，但不代表他在当老师方面也是天才。
李初的讲解相比老马的讲解更加深入浅出，鞭辟