【因为全身的血液循环不良，会有剧烈的痛经，每次吃止痛药物才能够止痛。】
【这类人群应该多活动，不能长时间的久坐，工作一个小时应该站起来走一走，这样能够促进骨盆的血液循环，平时可以多喝一些玫瑰花茶或者山药茶来活血化瘀。】
【2、怕冷型。怕冷型的女性到了月经期腹部会有发凉的感觉，有明显的痛经，遇凉后疼痛感会加剧，月经期会持续一个星期左右，血液呈现暗红色。】
【此类人群要做好腰腹部的保暖，避免下半身受凉，不然会加剧痛经。疼痛时可以喝生姜红糖水，也可以把热水袋敷在腹部，睡觉前用热水泡脚来祛除子宫中的寒气，月经期间不能接触冷水也不能吃生冷的食物，不妨多喝小米粥或者猪肚汤来暖脾胃。】
【3、肝气郁结型。肝气郁结的女性到了月经期间会变得焦躁不安，情绪不稳定，脾气变得暴躁，月经会推迟，乳房有明显的胀痛感。】
【这类人群要以平和的心态来面对一切，控制好情绪，平时可以养养花草或者听听轻音乐。另外也可以坚持喝玫瑰花茶或者薄荷茶等。】
【4、贫血型。贫血型的女性月经血液呈鲜红色或者粉红色，月经血液很稀，只有3~4天的经期，同时会伴有皮肤粗糙、头晕以及全身没有力气的症状。】
【这类人群可以多吃一些富含优质蛋白质，以及铁铜比较丰富的食物，另外也应该补充维生素b12以及叶酸，推荐红枣桂圆，黑芝麻或者动物的肝脏黑木耳等。】
【温馨提示：月经期是调理身体的关键时间段，所以要把握好，另外要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，尽量不要熬夜，若是痛经一直没有得到缓解的话，要在医者的指导下来治疗。】
天幕下的女子一开始全都被惊到了，月事，不仅男子嫌弃，说是“晦气”，就连许多女子，也将月事称为“倒霉”。
没想到天幕竟然说月事并不晦气，反倒是上天赐予所有女子特殊的礼物？
这对于各个位面的的古代女子来说，无疑是极其冲击认知的说法！
许多女子下意识摸了摸自己的身体，这是真的吗？不是在做梦吧？
她们困惑、期待、忐忑又迷茫！
随着小视频的继续，她们越来越吃惊！
原来，月事还能有好处？
原来，月事还是一个调节身体体质的最佳时机之一？
这也太神奇了吧？
对于健康，不管是对于哪个位面的女子，不论身份高低贵贱，都是同样渴望的！
所以，经过最初的错愕，反应过来之后，她们立刻刷刷刷记录着。
对于那些普通的平民女子，家里买不起纸笔，就只能边听边拿着树枝在地上写写画画。
当然写出来画出来的就只有她们自己认识了。
出不了门的，就拿木炭在墙壁上记下。
在地里干农活的妇人，则边挥着锄头，边努力将听到的记在心里，就算不能完全记住，多记住一些也是好的。
总之，天幕下各个位面的女子，都十分珍视这次小视频中科普的内容，全都在认真记着。