安若夹了一筷子肉沫炒凉粉：“肉不够鲜，调料放的太多了。味道也就马马虎虎吧，这凉粉应该是放那种添加剂了，吃着不正宗。回头过大周我给你们做。”
徐岚赶紧点头：“行，我还要吃辣椒炒肉、剁椒鱼头，就那个麻婆豆腐也好吃，记得炒的时候多放一点儿肉沫啊。”
安若边吃边点头：“上回我晒的干豆角还有，再给爸爸做个豆角扣肉。”
安永国看了看自己已经稍微有些凸起的小肚囊，再看看依旧年轻漂亮的妻子。有心说我减肥不吃了，可听安若说的，又忍不住吸溜口水：“行，我少吃点儿，到时候在操场多跑几圈。”
徐岚呵呵两声：“回回都听见你这么说，以前假期里早上若若起床跑步的时候，你睡得呼呼的。现在早上倒是起了，人家学生都跑操，你这个班主任就站在一边跟人聊天偷懒。
你看看你，中年发福都油腻了，回头领着我和若若去买衣服，人家指不定就把你当成我爸。”
这话太戳心了，安永国顿时觉得嘴里的肉吃着都不香了。安若对他说：“没事，爸爸，减肥可以吃肉，你把碳水给减少一些。这样吧，从明天开始，咱们早上一杯牛奶、一个鸡蛋，嗯，有点儿少，要不，我蒸点儿素包子，再来个蒸菜。
中午咱就吃五谷杂粮米饭，多吃蔬菜，肉就只吃鸡肉和牛肉吧。关键是晚上少吃点儿，你晚上也没晚自习，等我妈下了班，你们俩吃了饭就在操场上多溜达几圈。”
安永国点点头，他得好好锻炼身体，最近跟妻子那啥都有些力不从心了，这可不行。
隔天等安若下了晚自习发现自家客厅里多了跑步机和一套家用健身组合器材。她指着那套健身器材问：“爸，你买的？”
安永国笑嘻嘻的指着那套器材一一给她解释都有什么用，安若想扶额，她老爹这是受了什么刺激？买的也太全了吧？
安若觉得她得赶紧想办法把买的延年益寿丸让他们吃了，终于让她找到了机会，她趁着过大周把买的巧克力块融化，做成了夹心巧克力。
把那两颗药裹在里面，亲手喂给了父母。这药是慢慢挥发，不会太明显，但是过一段时间后，他们俩的身体会慢慢重回巅峰状态。
安永国每天锻炼身体，还拉着徐岚也跑步健身，又有安若给他们吃的药丸，才两个月的时间，安永国就瘦了七八斤，肚子上的赘肉慢慢都变成了肌肉。
徐岚是整个人气色都好很多，以前她化妆跟不化妆能相差五六岁，现在素颜都特别显年轻。
系统对安若说：“你好好挣积分，如果每五年他们吃一次这种延年益寿药，长寿百岁都不是问题。”
安若握了握拳：“放心，我一定努力......”
作者有话要说：感谢在2021-01-03 22:46:59~2021-01-04 19:37:08期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出地雷的小天使：二木 1个；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！请牢记收藏：,.. 最新最快无防盗免费阅读