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第23章 私教(2 / 4)

邵怡敏修长白嫩的指尖在小象微热的白瓷上轻轻滑过,似乎有些犹豫,她斜睨着他:“真的给我了?”

钟煜点点头:“对,交给你了,只要你不嫌弃就好。我认为,在你手里它才能发挥最大的价值,比跟着我或者旁人更有价值!”

既然钟煜这么讲了,邵怡敏也就不再客套推托:“既然你不要了,那就留在瑜伽室吧,做瑜伽的时候点上熏香,能够让心情更加宁和平静。我替学员们谢谢你了。”

钟煜特别欣赏邵怡敏的爽朗大气,不像他以前认识的一些女孩子,扭扭捏捏,口是心非。或许这就是北方女孩的性格吧,不拐弯抹角,跟她说话直来直去就好,不用拐外抹角的客套虚伪,也不必费尽心机的去猜她内心的真实想法。

钟煜跨步上前,把邵怡敏从地板上拉起来,笑道:“我们之间,还要这么客套,谢来谢去的吗?我买的东西你能用得上,我就很开心了。”

邵怡敏收拾好做瑜伽的工具,把香薰炉也收进收纳柜,跟着钟煜一道离开了瑜伽教室。

走到门口一低头,她就看到钟煜的那双新款跑鞋,罕见的限量款,市面上价值炒到大几千,不过,这种亮蓝色的鞋子穿在脚上,真是骚得不行了。

邵怡敏打趣道:“哟,换新鞋啦?还是限量款的,很贵吧?”

钟煜心里乐呵,假装淡定,微抬下巴道:“还好啦,也就随便穿穿的。你觉得好看吗?”

邵怡敏挑眉,打量了他一番,勾唇一笑:“这颜色够骚的,不过也挺配你的。”

钟煜本来就眉目英俊,盘正条顺,换上白底蓝条的运动上衣和短裤配上亮蓝色的运动鞋,这一身色彩明亮的衣着搭配,让他看起来比实际年龄更小,像大学生一样鲜嫩活力,青春无敌,看着都让人心情舒畅。

邵怡敏虽然嘴上揶揄自己,但钟煜从她的眼神里还是看到了欣赏,不免嘚瑟起来。

想到《灌篮高手》里的经典桥段,钟煜主动把穿上新鞋的脚伸到邵怡敏的面前,笑得说道:“来,都说新鞋要先踩个几脚才行。要不要在上面踩个两下,用您的玉足帮我开开光?”

邵怡敏被他逗得笑出声来,第一次听说新鞋还要开光这种说法,也是新鲜。

邵怡敏笑完,又觉得当教练的不能这么随随便便,便正色道:“装备是够好了,但练得好不好,装备不是关键,还得看你自己的努力。先说好了,我不会因为你是初学者,就对你放低要求,你到时候可不要叫苦喊累。”

钟煜点头:“那是当然的。自己选的教练,跪着也要练完!”

邵怡敏说:“走,我先带你测一□□脂。”

钟煜没有测过体脂,站在那台看起来很精密的进口仪器面前,东摸摸西瞅瞅,显得很好奇的样子。

邵怡敏吩咐道:“把鞋袜脱了,站上去,在这里输入你的性别、年龄和身高,然后双手握住传感器,对,就是这样子,保持不要动。”

钟煜盯着体脂仪的电子屏幕,过了大概一分钟,全英文的操作界面上依次跳出了他的各项数据,包括体重、骨骼肌率、肌肉量、骨量、含水量、内脏脂肪等等。

钟煜看着那些参数显示都是绿色,猜想应该还是合格的,只不过邵怡敏盯着15.2%的体脂率,轻轻地皱了眉。

钟煜问:“我这个数值怎么样?算好还是不好啊?”

邵怡敏斜眼看他:“你的数值是在正常范畴,但是15%的体脂率只是合格而已,但考虑到你的年龄,如果不勤加锻炼,再过两年,你恐怕就要有肚腩了。”

钟煜惊恐的捂住自己的小腹:“挖槽,肚腩!不会吧?你可别吓唬我!”

邵怡敏冷冷的说:“职业男运动员的体脂比都在10%以下,对于普通男性,10-12%之间是理想状态,可以有完美的肌肉形态,也不至于太夸张。”

邵怡敏朝他的腰腹处看了一眼,毫不客气的说:“像你这样15%体脂比的,肯定没有腹肌吧?”

钟煜受到了会心一击,但在女神面前,又不甘心丢面子,辩驳道:“谁说我没腹肌?我只是不明显而已。”

邵怡敏嗤笑道:“对呀,二百斤的大胖子也有腹肌,只是藏在脂肪下面而已。”

钟煜被她说得涨红了脸,不服气的问:“那你呢?你是多少?”

邵怡敏为了让他服气,也脱了鞋子,赤着脚站上仪器。

一分钟后,仪器也显出了她的数值——15.4%

钟煜凑过去一看:“切,你不也跟我差不多,比我还高0.2%呢!”

邵怡敏白了他一眼:“拜托,男女的生理结构不同,男性的肌肉比例本身就比女性要高得多,女性的体脂比一般比男性的要高5-10%。对于男性来说,10%-12%是理想值区间,对于女性,是15%-17%。”

邵怡敏皱起眉,不满的嘀咕:“果然最近太忙,锻炼时间不够,体脂竟然涨了一点儿,看来下周要强化训练……”

钟煜听着她的碎碎念,站在身后默默观察着她。

从背后望去,邵怡敏的身材只能用火辣性感来形容,多一份嫌胖,少一分嫌瘦,漂亮的蝴蝶骨、细韧的腰肢、紧实的翘臀、逆天的大长

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