当前位置:王冠小说>其他类型>[足球]卡卡,但2018> 强壮卡卡计划
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

强壮卡卡计划(1 / 3)

64

在拉伊奥拉为卡卡提供的私人团队中,营养师埃尼是最先到位的。

因为他要提前来了解卡卡的体质和身体状态,好制定对应的科学膳食计划。除此之外,他还会随时跟进卡卡的身体数据,并且针对每一点变化调整相应的饮食方案。

很多人都认为减肥是世界上最痛苦的事情。事实上,增重也同样不简单。

运动员的增重更是要万般谨慎。

在一定程度上,增加体重确实可以加强球员的身体对抗能力。但是相应的,增长的体重也会使球员的速度、敏捷和反应能力下降。所以一名合格的运动营养师要在帮助球员增加体重的同时降低体脂,使各方面素质均衡增长。

所以当埃尼拿出厚厚一沓膳食计划的时候,卡卡直接愣在了原地。

现在的营养师都这么夸张吗?

在做完自我介绍以后,埃尼就开始和卡卡讲自己的规矩。

“我是个非常严格的人。在接下来的一段时间里,你必须严格遵守我的方案。每天安排的食物都必须达到足够的摄入量。除此之外,高油高糖高脂的东西不能碰,烟酒更不用说了。”

“真的吗?”卡卡面露难色。

他又想起了以前为了保持状态,在赛季中必须严格遵守营养师安排的日子。很多高油高糖的食物都被拉进了黑名单,里面当然包括卡卡最喜欢的巴西烤肉。

光是想想就已经开始痛苦了。

卡卡还想最后挣扎一下:“一点也不能吃吗?”

就连当初记者质疑他身材的时候,他也没有想过要戒掉巴西烤肉。

埃尼在卡卡的视线里,冷酷地摇着自己的脑袋。

“不能,一点都不行。”埃尼再次和他强调,“增重可不是件轻松的事情。如果你想在下赛季上场的时候,就必须乖乖听话。”

要想成为世界顶尖的运动员,就必须遵守严格的饮食习惯。多少天才球员因为放纵自己,在役期间毫不节制,导致自己的职业生涯早早陨落。

考虑到卡卡只有十七岁,还算青少年,正是自控力低的年纪。为了不让卡卡偷吃,埃尼不仅自己经常上门抽查,还请了马尔蒂尼帮他监督。

于是卡卡就开始了他一天六顿饭的日子。

注意,是一天六顿饭。

而且不是少食多餐,是多食多餐。

每天桌子上摆着的食物都非常健康。鸡胸肉、蔬菜,金枪鱼、蔬菜,牛排,蔬菜……还加上一些水果和主食,这就是卡卡每天的食谱。

搭配着相应的训练方案,卡卡的身体明显比之前结实了一些,最起码看起来没有那么单薄了。球场上的速度和耐力也有了明显的提升。

所有人都很满意,只有卡卡自己有些不太开心。

过于低糖低脂的菜单,让这个热爱巴西烤肉这类食物的年轻人开始情绪低落。

唯一能让他打起精神的,可能就是每天一杯的菠萝汁了。

65

加图索是最先发现卡卡状况不对的人。

在训练间隙,埃尼同样给卡卡准备了补充营养的能量棒。

卡卡有的时候会忘记吃,所以加图索就代为保管。并且负责在卡卡结束训练下场的时候,盯着人把东西吃完。

但是今天的卡卡有些蔫蔫的,平时总是挂在脸上的笑容现在也没有了。

他一口一口地咬着能量棒,看起来有些心不在焉。

“怎么了?不高兴?”加图索看着他吃东西,问了一句。

“没什么。”

虽然说着没什么,但是一看他那委屈巴巴的小表情,加图索就知道绝对有什么。

“和大家相处的不开心?还是想里卡多了?”加图索耐心地一个个问过去。

“不是,大家都很好,昨晚也和里卡多打过电话了。”

“那怎么回事?”

“……不想去吃饭。”

卡卡一想到马上就到了午餐时间,就提不起精神。

加图索立刻就知道为什么了,谁没有经历过控制饮食的日子呢?而且卡卡现在的情况比他们当年要更加辛苦。

他每天看着卡卡盘子里那一大堆食物,都觉得撑得慌。亏这小子还能全部都乖乖吃完,一点不剩。

“我看你不是每天都能把饭吃得干干净净吗?”

“我没有说饭不好吃,……但是怎么说呢,”卡卡纠结该怎么表达,“好吃,但是天天吃我就不想吃了。”

“那你想吃什么?”

加图索好奇,他其实心底隐隐约约有个想法。

果然,提起这个,卡卡的眼睛立刻开始放光。

他的眼睛亮晶晶的,看着加图索,满是期待。

“想吃烤肉。”卡卡咬了下嘴巴,有些不好意思地笑了,“真的好久没有吃了。”

巴西人真的离不开烤肉。

加图索本来还有些纠结,毕竟他也见过卡卡的那个营养师,确实管的很严。但是想想最近卡卡的表现,他又不忍心拒绝。

这孩子每天都乖乖训练,勤勤恳恳完成教练布置的任务,还在努力和队友社交。他的周围还真没多少这么乖巧的孩子。

而现在乖孩子只是想吃顿

上一章 目录 +书签 下一页