姜胜立刻起床刷牙洗脸。
下楼来到厨房，做早饭的阿姨已经帮他炖好了今天的药膳。
他把奖励的0.5属性点，全部都加在了【精神】上。
他的精神力立刻从0.04，跳动到了0.54。
下一秒，他便感觉到一股强烈的精神潮水席卷而来，整个人的思维在高速运转，一些曾经忘却的小事，如今全都历历在目。
他想到了一年前女同事让他帮忙充话费，结果那50块钱到现在都没有还给他。
他想到了两年前乘地铁遇见大学同学，双方仅仅只是打了个招呼，然后便各奔东西。
他又想到了五年前的夏季傍晚，陪着女儿在康馨花园前面的小广场上骑儿童自行车的一幕，女儿银铃般的笑声，此时仿佛还回荡在耳边……
这种感觉非常强烈，比之前数次加点精神时的总和还要强烈。
仿佛是一瞬间，又仿佛过了一个世纪那么久，这股强烈的精神潮水退去，随之而来的便是饥饿感，淹没了他敏锐的思维以及强悍的记忆力。
他坐下来一顿风卷残云。
等填饱五脏庙之后，他的精神也变得十分饱满。
他发现自己的情绪、意识、反应等等，各方面都有非常明显的提升，尤其是心情，以前总是会自我怀疑，自我担心，但随着精神力的提高，现在他的自信心十足，对于未来再也没有了迷茫和担心。
就算没有了属性面板，就凭他现在的精神体魄，无论从事任何行业，他都有绝对的信心可以成功！
“没想到只是增加了0.5的精神力，却令我发生了如此大的变化难道是因为我本身就已经达到了普通人极限的原因，在此基础上哪怕小小的增加，都会发生质的改变”
“非常有可能！”
随后他想到了《守洞尘技》。
刚开始他跟杨德元学习桩功，学的只是一个行功路线，加一个功法架子。
行功路线就是“脉络”。
按部就班的练习，在此基础上练出了内气，整個人也是懵懵懂懂。
然后他从谢志荣那里知道了“以意引气”、“以气运身”的原理，试着学习，搬运内气。
他把这个方法运用在《纯阳金钟罩》、《神行太保》上面，效果都非常好。
“其实这些在《守洞尘技》里面的“四梢”、“五行”，都有提过。”
他嘴里面不由得自言自语，脑海里浮现出了杨德元的话。
“四梢就是人身的四个末梢，即发（指毛孔）、指（手指，足趾之筋）、舌、齿。发为血梢，指为筋梢，舌为肉梢，齿为骨梢。”
“四梢如果能一齐发动起来，才是内气练到家的表现。”
“具体表现就是发欲冲冠，指欲透骨，舌欲催齿，牙欲断金。除此之外，心、胆（力）、气必须在内配合，心一动，气自丹田而出，四梢齐发动，胆力能稳定，而五行必和。”
“拳谱曾说：气自丹田而出，如虎之恨，如龙之警，气发而为声，声随手发，手随声落，一枝动而百枝摇，四梢齐则鬼神惊。”
“其次就是五行，五行内对人之脏腑，外应人之五官……”
……
精神力强大真得太爽了，杨德元半个月以前讲过的话，现在姜胜一字不漏的全想起来了。
“之前光想着气自丹田出，但却忘记了让四梢、五行发力配合，心与鼻合多一力，心与耳合多一灵，心与眼合多一明……这些话都精辟啊，我全都当成罗里吧嗦的废话了，没有去深入了解。”
姜胜此时激动不已。
一窍通，百窍通。
这下他算是想明白了。
“气发动于心经，表现在肢体为怒气如火焰之高升，而不能制熄；
气发动于脾经，则体力之攻劲大；
气发于肝经，动作急促如同射箭；
气发于肺经，身体动作之响声似雷鸣一般；
气发于肾经，其动作之快如同风行。”
内气妙用无穷，可不是光能挨打、受冻以及跑得快那么简单，练到极致之后，眼耳口鼻舌都可以通神。
然后他内心便是钦佩不已，“如此详细到入微的练功心得，不知道古人究竟是如何摸索出来的”
他随即起身，来到阳光棚里面开始修炼桩功《守洞尘技》。
当内气自虚无的丹田处升腾而起时，他引导着内气沿着五行脉络的“肺经”，不急不缓的朝着四梢而去。
最先达到毛孔，他感觉身体三万六千个毛孔都在微微发热。
然后是手指、足趾，力透骨节，他抱球的手指不由自主的内扣成鹰爪，脚趾也是不自觉的抠住鞋底。
紧跟着是舌、齿，他咬牙切齿，他想大声疾呼。
他强忍着发泄的冲动，又引导着内气缓缓落回到下丹田里面去。
徐徐睁开眼，感觉世界都仿佛变了。
他发现眼睛明显变得明亮了许多，可以清晰的看到阳光棚角落里面的蜘蛛网，上面还有一只小小的黑色虫子。
他发现听力也好了许多，能看到隔壁厨房里面两个阿姨说话的声音，她们正在聊儿子闺女的终身大事。
“