四周跳到底意味着什么呢？纵观花滑的百年发展史,它的到来经历了漫长的铺垫，男单运动员们从三周跳到四周跳的过渡花了超过半个世纪，而四周跳中难度较高的4lo成功在赛场上完成,也不过是近两年发生的事。
对于女单选手而言，四周跳则更是属于极少数勇敢者的挑战,整个花滑史上挑战过四周跳的女单也不过寥寥两三人，成功次数更是少得可怜。于是近十几年来,各国的花滑女单们都更多的把注意力放在花滑比赛的表现力和滑行质量上，而不是去突破四周跳的技术。
曾经四周跳对于许多女单选手来讲意味着触不可及的禁区，也有许多人认为3a就是女单的极限,不过伴随着训练技术和运动科学的发展，女单选手们也离曾经遥不可及的四周跳越来越近了。
“四周跳的时代迟早是要到来的，教练，竞技始终就是一个不断上升的过程。”辰溪有条不紊道,“就算是分数最低的4t,基础分都是一个三周跳的两倍,这样的分值差意味着突破四周跳技术带来的收益是巨大的。”
花滑，终归是一项体育竞技项目,这也意味着技术突破在一定程度上是优先于节目表演的,表演分倒挂（表演分超出技术分过多）甚至是会被许多花滑粉嘲讽的一件事情。
坐以待毙只会被时代抛弃,辰溪知道，如果想要实现自己的野心,就要有永远挑战顶峰的勇气。
不过对于赵立来说,这些说法他是不会认同的,他少有的拿出了身为教练严肃的态度：“我知道你对花滑这项运动的野心,但咱们也得讲究基本法吧,练习四周跳的收益真的能抵过风险吗？为什么这么多年没有女单练习四周跳,你难道不清楚原因吗？”
“上一个挑战四周跳的女单，也只是在十几年前的青年组比赛中成功完成了4t，发育关之后就丢失了四周跳的技术，练习这种四周跳究竟有什么意义？”
“况且，你不知道练习四周跳要面临着怎样的风险吗？之前国家队的男单练四周跳摔伤住院修养了好几个月，之后复健又是好几个月，那你呢，你觉得你能承受多少次住院？你的竞技生涯加起来又能有多少个月？这还是幸运的，万一在一次摔伤后再也不能上赛场了呢？本身女单要面临的发育关就不轻松了，你还给自己找什么麻烦？！”
辰溪乖巧一笑：“所以要靠教练和队医的帮助啊，我自己也做不到的。”
“哈……”赵立扶额，竟然有点被辰溪给气笑了：“我可帮不了你，这种无理取闹的要求我不会同意的——还有，马上就世青赛了！这段时间你给我专心训练，不许乱来，听到没有？”
“我知道的，世青赛之前我会好好按我现在的训练计划来的。”
“世青赛结束之后也不许乱来！”
辰溪来说的时候也早就做好了赵立不会答应的打算，她这次也算是先给赵立打个预防针，反正离世青赛结束还有段时间，她有自信在这段时间的缓冲之后让赵立同意她的想法。
“教练，别气别气，”辰溪非常有自觉地利用自己的年龄优势卖乖，“总之你再仔细考虑考虑，我先走了！”
“考虑什么考虑——辰溪！等等！”赵立看着像兔子一样遛走的辰溪，怒上心头：“现在我算是知道了，你和杨帆都不是什么省油的灯！你俩就是来给我添堵的吧！”
此时同样刚刚结束训练、无辜路过的杨帆一脸不明所以地被赵立的怒火扫射了：“教练……我最近不是在好好训练吗？好像也没有惹到你吧？”
赵立迁怒地瞪了她一眼：“你怎么就没想过练四周跳？”要不然，他还能积累点经验来应对辰溪这样的状况。
杨帆大惊：“教练你在开玩笑吗？突然说什么四周跳。那是人练的吗？况且不是还有表演分吗？”
“你们俩……一个太没斗志，一个太有斗志了！”赵立一脸心烦地摆摆手，“行了快走吧，别给我添堵了。”
赵立表情凝重地转身往办公室走，以他对辰溪的了解，这孩子肯定不是说说就算了，他还得仔细想想之后要怎么说服辰溪。
杨帆被自家教练的余怒波及了，她一头雾水地看着赵立的背影，耸了耸肩，之后快步追上辰溪，有些好奇地问：
“小师妹，你怎么惹到教练了？”
“师姐。”辰溪笑了笑，随后表情看起来有点苦恼，“是关于训练计划的事。”
“啊，是这样……”杨帆想到之前辰溪坚持大奖赛赛前改配置的事，也替教练掬了一把同情泪，给辰溪当教练可真是一件考验心脏的事。
出于对赵立的师生情，杨帆还是劝了劝辰溪：“辰溪，也不要每次赛前都弄得这么惊险，你要考虑咱们教练已经是个不想经历刺激的老年人了。”
辰溪忍不住笑出声：“噗哈哈哈，教练才四十出头，听你这么背后吐槽他，要来打你的！”
“嗨，没事，你不说我不说，话传不到他那里去。”
“不过，话说回来，这次想要说服教练好像有点难度啊。”辰溪叹了口气。
“也是啊，我好久没见他认真生气了。”杨帆想了想，“所以，师妹你这次到底跟教练说了些什么啊？”
“我打算在