“滚。”
“陆衡?你干……”
江明澈话还没说完,只听他边上的肌肉小哥哥压低声音,挑衅十足地问了一句:“我要是不滚呢?”
陆衡:“想要被退学?”
男生的眼底闪过一丝慌张,神情充满了不甘心,最后还是松了手。
他阴鸷地瞪了陆衡一眼,走了。
陆衡一只手替江明澈拿着杠铃,另一只手握在他的手肘上,帮着纠正了下动作。
指导完,松开了手:“现在试着把杠铃举起来。举起来的时候,手臂稍微弯曲,杠铃不是在胸口的位置。往上一点,稍微低于你的上胸跟肩。来。试一下。”
江明澈:“!!!”
不是,现在是举杠铃的时候?!
杠铃的重量全部都压在了他一个人的身上,江明澈咬牙:“你先替我把身上的杠铃给拿开!”
这要是举不起来,脸可就丢大发了。
“按照我刚才告诉你的去做。不用有心理负担,我会看着你。”
江明澈现在躺着,这就导致,他跟陆衡说话的时候,脑袋不得不稍微向后仰着。
陆衡脸上没有半分戏谑,神色是少有的认真。
看着还挺……可靠。
“行吧,就信你这一回。”
江明澈手臂不再像是之前那样笔直地推举,而是像陆衡所说的,手臂稍微弯曲,举的时候也不再是垂直向上,而是靠近倾斜一点,再向上举……
果然肩跟手臂好发力了很多!
“这样就可以了,再向上举。手臂保持原来的动作,别伸得笔直,杠铃别贴胸。”
没有半句废话,每一句都在点子上,而且每一个指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集中精神,又做了一组卧推。
“好,保持。继续。呼吸别乱。”
江明澈做着卧推,陆衡始终站在他的前方,替他盯着动作。
如果江明澈的动作稍微有点不规范,他会出声提醒,再弯腰替他调整动作。
江明澈这才发现,特么原来动作到位跟没
到位,差距能有这么大!
被陆衡指导纠正之后,他现在卧推坐起来轻松不少。
“动作差不多都对了,先休息一下。”
江明澈的体能也差不多到极限。
他缓缓吐出一口气,将杠铃举高,准备放回在器械上。
手臂忽然脱力。
“陆衡!”
江明澈慌张地喊了一声,下意识地叫了陆衡的名字。
手上力道一轻。
江明澈仰起脸,杠铃被一双稳稳地握住。
从他的角度,刚好能够看见陆衡棱角分明的下巴,以及坚毅的眼神,以及握着杠铃时,双臂绷紧的肌肉线条。
江明澈吞咽了一把口水。
靠!
忽然觉得陆衡这家伙有点帅是怎么回事?
…
“砰砰——”
“砰砰——”
心跳快得几l乎要蹦出喉咙。
抹去从脸颊滑落至下巴的汗,江明澈一只手撑在坐卧器上,他撑着坐起身,一阵后怕:“刚才吓死我了。”
陆衡放回杠铃,低头垂下眼睑:“有没有事?”
他是及时握住了杠铃,但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前,有没有肌肉拉伤。
“没事,没事。幸好你反应快。”
心跳还是快得要命。
不知道是吓的,还是运动后流失太多水分,喉咙干得厉害。
江明澈舔了下唇,双腿敞开坐在坐卧器的垫子上,弯腰去拿放在地上的水。T恤的下摆往上滑,露出一截劲瘦的腰身。
“给我喝一口——”
江明澈才能开瓶盖,手里的矿泉水就被强制性“征用”。
江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好几l秒:“我靠,你自己的水呢?”
这么快就全喝完了?
陆衡仰起脸,喝了好几l口水。
清列的矿泉水入喉,缓解了干燥的唇舌。
陆衡随手揩去唇边的水渍,“落在跑步机那边了。”
没顾得上。
“真行!”
江明澈算是服气了。
江明澈催他,“你喝够了没?喝够了还我。”
陆衡擦水渍的动作一顿,“我的那瓶还没开……”
没等陆衡说完,江明澈夺过陆衡手里的水,一口气把剩下的那半瓶水都给炫完了,转过头,“你刚才说什么?”
他刚才太渴了,压根没留意陆衡说了什么。
陆衡的视线落在江明澈红润的唇上移开,声线低哑:“没什么。”
本来是想告诉江明澈,他的那瓶开没动,他可以去拿过来。
…
这卧推太他妈累人了!
江明澈双腿敞开,瘫坐在卧推器上。
习惯性地把手中的矿泉水瓶给压扁,一抬头,看见陆衡还站在那里。
仰头说话怪
累人的(),江明澈脚在陆衡的小腿上踢了一下?()_[((),“你站着干嘛?罚站啊?”
陆衡看了他一眼,坐下了。
为了方便说