他现在的体质约在245左右。光论体质，他已经不比二品第4丹田的楚楚差多少。
而宋书航的目标，是尽快将体质提升到250上下。然后，他就可以放心的冲击第3丹田龙爪丹田了！
等龙爪丹田一开，宋书航又可以尝试生啃灵兽晶，修炼‘三十三兽先天一气功’。
《不动金刚身》宋书航已经大成，保持着一动不动的姿势，都可以修炼这门淬体辅助功法。
而《钢手》的修炼就比较困难。
宋书航这几天一直在修炼这门打铁神技。现在宋书航全力施展这《钢手》时，仅能让十指的指尖，浮现淡淡的钢铁之色。
别说是双臂有神力，徒手可硬抗二品级别的法宝了，现在他的十指运转《钢手》时，轻轻和普通兵刃碰撞下，都会消散。
“这个时候，真是想念一位前辈啊。”宋书航叹道。
一边的楚楚练完剑法，问道：“是那位白尊者吗？”
说起来楚楚真的很羡慕宋书航，能有一位尊者级前辈每天指导修炼。
“不是白尊者呢。是另一位很帅气的前辈，他的cup功能可强了。”宋书航嘿嘿一笑。
虽然白尊者也是位很棒的老师，教导宋书航道法、武技时，讲解起来深入浅出，通俗易懂。但是，宋书航更想念的却是灭凤公子前辈。
修炼功法哪家强，华夏神洲找蓝……找灭凤公子！
只需借他cpu一用，技能熟练度刷刷刷的上涨。熟练度满了后，再回到自己的身体中，只用熟悉几遍，直接就能将技能练到‘大成’境界以上。
“虽然不知道书航道友你在讲什么，不过应该是位很不错的前辈吧。”楚楚道。
“啊，特别棒。”宋书航竖起大拇指：“对了，我看楚楚姑娘你在练基础刀法，要帮忙不？”
宋书航的基础刀法很棒，最初在白尊者‘真实的幻象’能力中，被那位白马青衫少年郎虐的死去活来，掌握了基础刀法。
最后，借灭凤公子cup练《逆鳞刀法》时，更是将基础刀法掌握到很高的境界。(。)
{ } 无弹窗 高某某此时整个人都处于懵逼状态。
鱼娇娇？
为毛她会找到自己家来？而且她用‘送快递’的名义将自己从楼上骗下来，抓到快递车上是要干嘛？弄的跟绑架一样。
高某某感觉有些心慌，他试探问道：“娇娇，你特意跑过来找我有什么事吗？要签名？”
鱼娇娇笑摇了摇头，道：“其实我老早就想过来找你了，今天终于让我找到了机会。话说，奶骑，最近你的更新很不给力啊！！”
更新不给力？
这算啥？粉丝上门催稿？
高某某欲哭无泪——这样的读者很可怕啊。
不对，等一下下啊，最近我的更新很不错啊！
就算前不久，陷在东海土著岛上的时候，也因为有存稿的原因没有断更过。回来后第一时间，他更是存了很多稿子，自动更新都设定到这个月月底了！
像我这样有良心的作者，整个网文圈都很少见吧？
比起那些一天只更新一章，甚至是三四天更新一次、一个月更新一次的作者，高某某感觉自己简直是业界的良心。
鱼娇娇通过高某某的表情，就知道他心中的想法：“你每天只更新五、六千字，实在太少了！”
高某某：“！”
每天五六千字还太少？那要更新多少才算合格？
“每天不写个一万到两万字，还怎么在如今，竞争越来越激烈的社会中生存下去？！”鱼娇娇的声音都变的激动起来。一天不写个一两万字。你也好意思说自己是写作的？
说话间。面包车门锁上。车辆缓缓启动起来。
“等下，等下啊，鱼娇娇，我们要去哪？”高某某叫道，同时他抓住车门，想从面包车上下来。
就在这时，鱼娇娇身边有一个西装大汉伸手，就将高某某抱在怀中。让他无法动弹。
“放心吧，奶骑，我们没有恶意的。”鱼娇娇笑道：“我们带你去一个地方，可以让你好好码字的。”
高某某：“……”
带作者去一个好地方码字？——上门催稿已经很可怕了，抓作者去码字，这样的读者是在犯罪吧，这是犯罪吧！！
“对了，奶骑。在接你过来的时候，我已经和你的家人说好了，他们也同意我们带你出来了。”鱼娇娇嘻嘻笑道——不知道她是用了什么样的借口。说动了高某某的父母。
高某某一转头，透过车窗。隐约间他似乎看到，自己的母亲正站在阳台上，笑着对他挥手告别？
怎么会这样？鱼娇娇用了什么手段，竟然可以让一位妈妈放心的让自己的儿子被人带走？
鱼娇娇：“所以，跟我回去好好码字吧。哈哈哈哈。”
“不要，不要啊！我拒绝啊，我这几天还有事情啊。对了，鱼娇娇，我存稿箱中有很多存稿，我可以将存稿都交出来给你啊。”高某某叫了起来——他还和女友芽衣约好了，这几天就要重新两个人出去度蜜月的啊！
就两个人，不带任何灯炮，好好享受蜜月之旅的！如果他被抓走码