大周尊贵的皇太子殿下,在成为大周储君这么多年后，再一次体会到了前所未有的万众瞩目。
就连他的父皇，也将灼灼的目光盯在了他的身上。
皇太子尴尬地放下手上的筷子。
正旦大宴的菜色并没有太大的区别,可是现在殿内众人看他的眼神,仿佛他的每一口吃的都是什么灵丹妙药一般,让祁元询好不自在。
正旦大宴的殿内座次，依照宣武成例设置,天子御座、皇太子宝座之后，便是入京诸王的席位，后头才是朝中勋贵与文武重臣。
临近太子、天子的,都是自家亲戚，虽然是照程序吃饭，但闲话几句，亦是寻常。
听见左边来一位叔王问他“太子平日好食何物？”、右边就有一位堂弟插嘴“兄长素来康健,不知有何强身健体之法”,实在让祁元询不知如何回答是好。
若是按次序开口也就罢了，一群人同时发言,实在让他见识了“长寿”二字的吸引力。
如果说在其他的方面,诸王开口说不定还要打一打机锋，一句话绕上好几个弯，在长寿养生方面,他们直白的问话就丝毫不做掩饰了。
这样七嘴八舌的问话，仿佛在祁元询的脑袋里开茶话会似的，实在恼人得不行。
祁元询转头去看天子，没想到他的亲爹也没给他做主的意思，反倒是好整以暇地等着他说答案。
祁元询：……就很无语，完全不知道该怎么去表达啊！
光幕仿佛嫌祁元询的万众瞩目程度还不够似的,又给他加了一把火：
“仁宗好美食好游玩……宣德间，宣宗居北京，仁宗逊位，常微服。或言三保太监下西洋，上皇亦往焉。”
——《圣朝野获编·列朝·仁宗微服诸事》
勤勤恳恳的皇太子觉得自己受不了这个委屈。
怎么被这光幕一编排，他好像就只剩下吃喝玩乐这项技能了呢？
然而刨除表面，顺着他长寿这个思路想下去的天子、诸王大臣，已经发现了他日后过的堪称是神仙日子。
虽然不知道为什么祁元询会逊位——大权在握的皇帝哪个会嫌自己掌权太久的？——但是他逊位之后，照样精力旺盛，甚至于跟着船队下西
洋这样的举措都出来了，日子过得简直不要太轻松啊！
相比于困守皇城或者藩府的天子、诸王，这位长寿的未来皇帝，想干什么干什么，无人掣肘，一身轻松，活得长的好处轻轻松松就显出来了。
在这样的刺激下，一群人想要学习祁元询的养生秘方的决心就更加坚决了。
祁元询默然无语，作为一个年轻人，他还真的不知道什么养生妙方，而且他这个年纪，还不到该担心自己寿命的时候啊！
担心英年早秃都比担心这点要强吧！
可是光幕言之凿凿，祁元询也只能努力回忆自己脑子里的各种内容，和前头他给亲娘罗列的保养身子的各种方法一起，想明白了送给自己的皇帝爹。
在正旦赐宴之后，皇太子在养生秘方完工前，迎来了一段吃饭都不香的苦日子。
但是好在，在这样的紧迫之下，他快速地总结了自己的日常生活，罗列了大纲之后，给出了一份比较合理的养生大纲。
第一条，就是——仙丹是不能乱吃的。
也不知道是不是和他的寿命有关的光幕记载的刺激，近来京中道士行情见长。
纵然是没有炼丹术，道家的养生方法也是经过时间验证的。
只不过达官贵人们一提到道教、一提到延寿，就会本能的想到丹药。
道家的养生健体之术，别说别人了，就是祁元询自己都很眼馋。
可是丹药这种东西嘛，他就敬谢不敏了。
考虑到能看到他的养生秘方的人就那么点儿，还不一定有时间抽出来锻炼，或者说相比于锻炼，更喜欢炼丹、服食丹药这种简单方法，他一定要在开头就把事情给说清楚。
养生秘方没有什么好稀奇的，也不可能让人吃些稀奇古怪的东西，想要借机走吃丹药之类的歪门邪道的，趁早请好。
后面的几条就比较日常了。
饭菜荤素搭配要均匀，吃饭不要全饱，蔬菜水果必不可少，每天留出足够的时间给自己做运动或者练道家养生术。
秘方一看就非常的朴素。
虽然很简单，但确实是祁元询的生活经验总结。
当然，考虑到这么简单也不会有啥人信，祁元询还特意添加了自己脑海记忆中，前世当了60多年皇帝的那位盖
章狂魔的养生之道。
得亏这位话题度够高，活得又久，前世他在网上随便一搜，就是这位的资料，现在翻阅起脑海中储藏的回忆，倒是方便的多。
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皇太子养生秘方在宫中贵人里传开后，最显著的改变，就是宫中各处花苑，出来闲逛看风景的贵人们多了不少，即便是皇后，每天也会抽出一定的时间在宫中闲逛，放空自己的思绪。
而除此之外，便是宫中贵人们发展自己的爱好的多了不少。
事务繁多如皇后，也会抽空静下心来抚琴、写书法。
偶尔天子下朝早，夫妻二人还会一同作画、