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第1764章 不听不听,王八念经(1 / 2)

龙胜天深入浅出,一口气列举了几十个例子。

“比如咱儿子对于食物的渴望,就是潜意识的一种本能。”

“而我逼迫他练武,就是让他学会控制自己的本能,让显意识和潜意识进行对抗。”

沈月茹微微一笑,扬起红唇俏皮地说:“龙老师,我都明白了。”

“那么根据我现在的情况,我应该用什么方法训练呢?”

龙胜天并没有理会沈月茹的俏皮话,继续认真道:“因为你本来就是一个自律勤奋的人,所以普通人使用的跑步、看书等方法并不适合你。”

“因此你的坚持过程会比正常人更痛苦,也更漫长。”

这是必然的。

对于一个懒惰习惯的人而言,最难的是“跨出第一步”。

可是对于一个早就习惯了自律的人而言,最难的是“百尺竿头更进一步”。

因此彼此的起点不同,所以彼此所需要做的努力也不同。

沈月茹点头道:“我明白。”

龙胜天眼神复杂地看了沈月茹一眼,这一刻他能明显感觉到沈月茹身上的气息变化。

以前的她温柔如水,体贴可人,是一个任何男人陷进去都不愿意再出来的温柔乡。

现在的她则更像是一个

勇往直前的战士,一个勇于开荒的孤勇者!!!

龙胜天沉声道:“你现在需要做的第一步是静坐,冥想。”

“注意重点,我说的冥想并不是让你像修道之人一样放空脑袋,感悟自然,现在的你还做不到这一步。”

“我需要你在冥想的过程中,努力控制自己的脑电波,如果你不知道怎么做,就一遍遍暗暗告诉自己‘收回来,不要听’。”

“一遍不行就十遍,十遍不行就一百遍,一千遍……十万遍。”

“这一步的目的是让你通过重复且大量的命令,去告诉你的潜意识,你的本意是不想听取别人的脑电波,这会让你的身体感受到不舒服。”

“因为潜意识是不具备思考能力的,它只会按照本能去做一些自认为对你身体好的事情,所以当你一遍遍告诉它,你不要这样的时候,它渐渐就会明白了。”

“说到底,潜意识和显意识一样,都是属于意识的一部分。”

“在正常情况下,人类的意识是由显意识主导的,所以从某种程度上来说,显意识就等同于意识。”

“所以,本能上来讲潜意识是不会主动反抗显意识的。”

“很多人之所以觉得坚持一件事情很难,真正的原因并不是潜意识

在故意和人作对,而是因为潜意识太笨,不具备理解能力,所有哪怕是一些极其简单的命令,它也需要用漫长的时间去理解,去明白。”

“简单说,这就像是人类驯服动物一样,因为动物的理解能力很差,所以才需要一次次,一遍遍的重复训练。”

“当这些训练积累到了一定次数,就会由量变引起质变,渐渐的让潜意识明白你的意思。”

“这,也就是人们常说的‘习惯’。”

“每个人身上,任何一个习惯,都是在对抗潜意识,驯服潜意识的过程。”

沈月茹恍然大悟道:“我懂了,就像是跑步,如果只坚持一天,两天……潜意识根本不懂你这是在做什么,也不明白跑步这项运动是对你的身体好。”

“相反,因为跑步之后会让肌肉发酸,疼痛,潜意识接收到身体反馈的神经信号以后,还会以为你是在故意伤害自己的身体,所以这个时候潜意识会更加努力去阻止这种行为。”

“这也是为什么很多刚开始跑步的人,只坚持两三天就坚持不下去的原因。”

龙胜天点头道:“没错,潜意识虽然没有思考能力,但是它也是会根据本能进行反抗的。”

“而且这个反抗的过程不是一次两次,是

会反复的。”

“像是烈马本身并不像被人骑在身上,所以它们才需要驯服,潜意识也是这样。”

“在你与潜意识对抗的过程中,慢慢的你就习惯了跑步,肌肉也不发酸了,也不疼痛了,甚至可能你不运动,身体还会觉得不舒服,这时候潜意识就会接收到不同的神经信号,才会真正明白,哦,原来之前是我理解错了,这么做才是对的。”

“到达这一步之后,潜意识也就不会再阻止你跑步,跑步的习惯也就自然而然养成了。”

沈月茹笑道:“谢谢龙老师,客观概念我已经明白了,我现在需要开始自己的训练吗?”

龙胜天呵呵笑道:“怎么?不开始你还想玩角色扮演不成?”

“要不然我晚上……”

不等龙胜天说完,沈月茹已经“听”到了龙胜天脑海中的想法,赶紧制止道:“停,你不要想了。”

“不不不,你最好别在这里,你会影响我冥想的。”

说完这句,沈月茹也不知道都“听”到了什么,一张俏脸通红,连小巧的耳垂都蒙上了一层诱人的粉色。

龙胜天叹气道:“媳妇儿,你知不知道你现在有多诱人?”

话音落下,龙胜天已经来到沈月茹面前,一把将她搂

在怀中,极其霸道的

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