翌日，睡得正香的凌西瑶和姬允天早早从温暖的床铺被挖了起来，而罪魁祸首早身着一套深色训练服面无表情地等待他们。
“爸爸，就算训练也不用这么早吧，我正处于发育期，睡不够会发育不良的。”姬允天理直气壮耍赖。
凌西瑶深表赞同，她这具身体尚未成年，也正茁壮成长呢。
姬文津面无表情扫了他们两眼，一本正经解释道:“早上我才有时间监督你们。”
此刻，母子俩齐齐内心齐齐大喊，我们根本不需要你监督好伐！
可惜在他面无表情的注视下，两人立马怂了，没敢吐露真言，哀叹一声，任命地练习两套体术作为热身运动。
三人训练的地点正是空间站顶楼姬文津的专用训练室，室内面积宽阔，各项器材设施都是顶好的，可惜之前姬文津一直跟着舰队训练，训练室倒是被闲置下来。
做完热身运动，在姬文津的指令下，母子俩各自找到对应的器材开始训练，以他们如今的体能等级，仅凭体术操已经达不到锻炼效果，所以必须借助器材进行极限修炼。
凌西瑶首先选择的是极限奔跑机锻炼腿部肌肉，它的外形跟前世的跑步机相似，但功能方面却大相径庭，首先奔跑机将检测训练者身体数据，然后根据数据设定极限速度，并要求训练者在规定时间内达到该速度，如果训练者达到要求，则训练结束，若是失败，则必须一直挑战下去，直至任务完成为止。
听上去很变态，但凌西瑶对自己的速度一向自信，本以为不用花费太多时间，谁知理想丰满，现实骨感，连续挑战了两次均以失败告终，凌西瑶不服输，当场跟奔跑机杠上了，屡战屡败，屡败屡战，不知多少个回合，终于圆满通关，甚至超额完成。
“训练时间已过半，你的速度太慢了。”
正当她沾沾自喜时，姬文津一盆冷水泼了下来，浇得她从头到脚透心凉。凌西瑶幸幸擦干汗水继续下一个训练项目，锻炼手臂的力量，同样是极限训练，几次尝试过后，凌西瑶已经被打击得体无完肤，深深怀疑以前的训练都喂狗了。
一直到训练时间终止，她都没能通关，有儿子三个通关项目作为鲜明对比，凌西瑶的成绩实在拿不出手，被姬文津好一顿训，当然，姬允天也没讨到好，因为姬文津对他的成绩同样不满意，毕竟他6s的天赋摆在那里，第一次训练，以母子俩灰溜溜挨骂结束。
“哥哥，喝水。”待三人训练结束，不知何时赶来的小胖子殷勤地递水给他们，当然，小家伙一向不掩饰自己的偏心，首先照顾哥哥，其次才是爸爸妈妈。
“弟弟真乖。”被挨骂正心情低落的姬允天同学，在自家弟弟的关爱下渐渐治愈，喝完整瓶水后再次生龙活虎。
凌西瑶则是对小胖子神出鬼没的本事感到好奇，询问了他好几次，小胖子每次都睁着懵懂无辜的大眼睛望着她，也不知是装糊涂还是真不明白，最后姬文津看不过去，替小胖子解了围，奶爸附体的他想得通透，无论儿子有什么本事，始终都是他儿子。
凌西瑶无奈终止好奇心，转而关心小胖子的身体，小家伙显然刚起床就跑过来了，衣服都来不及换，头发也乱糟糟的，倒是一双乌溜溜的大眼睛明亮有神，精神得不行。
上午的训练结束，姬文津用完早餐叮嘱几句便离开，如今新兵选拔的工作已经正式移交给姬文洛，他则全权负责带领老兵，尽管离开了禁区，训练任务却未就此结束。
凌西瑶同样照常打卡上班，专家组的工作井然有序进行着，需要她出面的并不多，不出半日便已结束，顺手帮姬红雪解决了几名十二级队员的精神修复后，她索性离开办公区回家陪儿子。
下午母子二人商量一番后，决定主动增加体能训练的时间，早上两人受到的打击不小，心里憋着口气想找回场子，姬允信小朋友同样被安排了任务，手里拧着俩幼儿专用举重道具，认认真真地锻炼自己的力气。
几小时过去，母子俩累得摊在地上，浑身一点力气都没有，最后通过光脑通知随风把人抬回医疗室，泡了一小时的营养液才恢复过来。
此后半个月内，母子俩都鼓着劲坚持训练，当然，训练成果也是喜人的，凌西瑶每次能一口气通关五个项目，而且各方面极限值也是逐日递增，感觉浑身充满了力量。姬允天天赋比她好，在训练期间直接升了一级，达到3s级，把小家伙兴奋得不行。
凌西瑶也想升级来着，可惜本身天赋有限，连日苦练也没摸着晋级的门槛，倒是在琉璃球的帮助下，精神方面的成果显著，操控起来更加得心应手。不过由于体能跟不上，她不敢踏入精神修炼室进行共振训练，转而一天天打磨稳固当前境界。
日子就在训练中平静度过，直到听说老兵即将被派往战场参战，她这才恍然想起，此时正值战乱期间，负责带领69军出战的正是指挥官姬文津，凌西瑶母子三人既担忧又不舍，战场局势瞬息万变，就算姬文津本事再强，也无法排除伤亡的可能性，好在军方为了掩饰69军的存在，秘密安排他们混入虎贲军中，凌西瑶听闻此事，才稍稍安心，毕竟虎贲军的威名大家有目共睹。
倒是姬文津自