总结教训是应该,但如果一直沉浸在教训里一个劲儿的自责，那就是犯傻了。
大家都明白黎韩非的意思话到这里就停下来，各自回房休息。
这是他们老队员对过去发生事情的总结,自然不用新队员加入。而且大家都心知肚明，两个新队员是来保护他们的，但也有一定的监视作用。
好在这一情况只会延续到到达南极以后,等到了南极,他们会有别的安排。
定心丸是相对的。他们这段时间可能会束手束脚。可得到了华夏海军方面的保护、至少安全上不用担心了。
等开完会回房以后，黎韩非才终于深吸了一口气,又重重叹气，将体内的浊气一块吐了出去。
“今天其实进展的很顺利。”越城安慰道。
“我知道，而且比咱们预料的还要好上一点。明明一开始安排和实行的时候,一直都很精神。这结束的时候却又这么累。再来一次可不这么搞了。”黎韩非直接后背往越城的肩膀上一靠。
越城站的笔直，就这么靠上来,给予了黎韩非足够的支撑。让他可以将自己全部的身体压过去,彻底放松。
“这支队伍需要经历一次考验。但也仅此一次。”越城侧身，让黎韩非直接倚在他胸口，伸手揉了揉黎韩非的头发，“不过,你凝视深渊的时候，深渊也在看着你。给她设计这么一出大戏,其实你也觉得累和辛苦才是正常的。”
没有人是天生的谋略者。而当满怀算计的去对付别人的时候。其实自己的心态也会潜移默化的做出一些改变。
这是人之常情，并不能怪黎韩非的心里出问题。
这一分析好像是这个道理。
黎韩非转过头，想去亲一下越城，却只碰到了他额角的一点碎发。
碎发拨弄嘴唇痒痒的。
越城往后退了一步，黎韩非没站稳身子往后仰，被越城结实的胳膊接住后顺势来了个公主抱。
越城将人抱紧往上抬,主动将脸伸过去：“亲吧。”
黎韩非没忍住露出一口小白牙，张嘴狠狠咬了上去。
经历了这么一番风波，但除了脑力和
嘴炮外，两个人在战斗力上根本没有发挥出什么来。所以，他们现在需要一些别的运动，来安抚无处安放的过剩精力。
越是接近赤道，昼夜的差距也就越短。最近作息比较规律，今天难得睡得比较晚。
好在生物钟已经形成，第二天早上天一亮就醒了。
黎韩非拖着疲惫的身躯长长的伸了个懒腰，看了眼时间，再看看不知道什么时候醒来翻书的越城。
“走走走！训练去了！”
晨起训练，能让身体分泌出更多的多巴胺。让心情愉悦的同时，这一整天的精神都会好起来。
黎韩非本身就是个喜欢健身的人。而今天多了两个特种兵教练，肯定不是他们之前那半吊子能比拟的，一想到总算能摆脱花拳绣腿，学点真本事，黎韩非哪里还有心思赖床了？
下楼的时候，除了已经换了便装的战士，就只有江月东一个人。
黎韩非四下看看，笑道：“就你一个人起来了？”
“估计昨晚都没怎么睡。”江月东也是刚下来，提议道，“我上去叫人？”
“当然叫下来了，哪有第一天报到就缺席的。”
江月东转头去其他船舱里叫人下来，黎韩非这才走到虎鲨和黑金的面前：“我们平时都是早起训练一个半小时，一般就是体能和对抗练习。不过我们到底没有个专门的教练来指导，都是自己摸索着来，做一些基础的。”
虎鲨揉了揉鼻子，好像有点为难。
黎韩非立刻道：“我觉得还是你们部队那边的训练方法更科学，所以您不用想我们之前怎么训练的，只要能管用就行。”
虎鲨道：“主要是怕你们只有早起这一个半小时有时间。训练这种事，是需要足够的运动量和长年累月的积累的。如果单纯的强身健体很简单，但要是对抗练习的话，早上这一会儿的时间肯定不行。”
既然想要训练，那就训练个全套。黎韩非知道他们在船上的时间不会太长，那么就要趁着这个机会，将所有人的战斗力都拉升一个档次来增加再遇到风险时的自保能力。
“那就听你们的。”
虎鲨到：“你
们之前的体能训练，应该是俯卧撑仰卧起坐一类的吧。其实并不建议一早起来就空腹做无氧运动，越是耗费体力的训练，越要吃饱了肚子来。所以我的建议是，先进行晨跑训练，然后可以做饭或是进行其他的工作，半个小时到一个小时后吃饭。吃过饭以后再去忙别的，食物消化一下后再考虑其他训练。”
这个规划很完善了，黎韩非算了一下上午的工作时间，道：“现在的工作不是特别忙，上午的时候……应该能有大概两个小时左右的训练时间。”
“完全可以。今天训练的话，我们可能需要现看一下你们的极限在哪里，然后后续再凭借每个人的情况来调整训练。”
“这些就都听你们的了。”
等人都到了齐，连两个孩子都睡眼惺忪的被大人领着。
“好，全体都有，在甲板上列队。准