“田薇薇,”何翠向她招手，“坐这里。”
田薇薇端着餐盘过去，“你拿了什么菜？”
这是6月底,省体委为了8月即将到来的全国中学生田径运动会举办的训练营。5月的省中学生运动会就是全中运选拔赛,各个项目的前三名都要参加集训。
各地学校考试时间不一，但在6月的最后一周也就都考完了，于是各地市的少年运动员陆续到了位于省会庐州市的省体委报到。
“你中午吃什么？”她歪头看了看何翠的餐盘。
今年省体委食堂全换了不锈钢餐盘,不用自己带饭盒了。体委食堂菜色丰富,味道不算很好,但保证营养丰富，选择面很广。
没有猪肉。
市级运动员以上就不能吃猪肉了,是因为猪饲料里会添加俗称“瘦肉精”的药物,含有β-受体激动剂（也称β-兴奋剂），属于肾上腺类神经兴奋剂,要是因为贪吃而被查出来兴奋剂阳性,多亏呀！
省中运偶尔抽查兴奋剂,到了国家级别的运动会，前三名必查。省体委专门开会给少年运动员们讲解了尿检的程序，还开了课讲兴奋剂种类,禁药名单和违规药物名单可以说是长到没人想看完。
总结一下就是,平时别生病，感冒都最好不要。感冒药其实也不是抵抗感冒病毒的，在你被传染到感冒病毒的时候就已经晚了，只能缓解症状,所有的感冒药起的作用只是缓解症状，好让病人不那么难受。
有人问，那感冒了要怎么办？
“多喝热水。”
*
全中运不分组,报名年龄为1984年1月1日以后出生的我国国籍的在校中学生，1988年11月出生的田薇薇年龄算小的，下一届参赛比较合理。
但她跑得快，乙组第一名的成绩比甲组第三名还要快，所以她入选了100米正式队员。遇到这种选拔赛分组而更高级别比赛不分组的情况，看成绩说话。
何翠其实没有参加全中运的资格，但甲组前两名都已经是当地市队正式队员，不能参加全中运，何翠作为替补队员被捎带上了。运动员名单在省中运之后已经确定，5月底报到全中运筹委会。
这一桌都是短跑，男女分开，14、5岁的女孩子，大部分都没有“谈
恋爱”的想法，还因为同龄男孩看上去都蠢蠢的。
何翠也没那个心思，她俩这次住同一间宿舍，每天同出同进，闲聊更多的是讨论哪个电影明星更帅，时装杂志上的裙子真美我穿肯定也挺美的。
周瑾纶在她开始集训的头几天天天过来，跟利教练一起指导她的训练。
“你教练没带别人吗？”
“没有。”
“那你可真走运！”
“他不是中学老师，是大学老师，教篮球的。”
何翠露出羡慕的神色，“你家真不错，给你找了个篮球教练。”
“你什么意思？是说他教不好我吗？”
“嗐！怎么会呢？他不带别的跑步的，就能专门教你了。你看我的教练，除了我还带十几个呢，他就不会只看着我。”
“我不懂哎，有什么不一样吗？你训练的时候不还是要自己练？有没有教练有什么不同吗？”
“那不一样啦。就好像——就好像我们上课一样，老师只教你一个，跟教一整个班，能一样吗？”
她想想，觉得说的没错，“我懂了。你说的好像没错哎，一对一好像是不一样，我教练每天就琢磨到底怎么才能让我提高成绩了。不过我还没到16岁，我还在长身体，身材还没有稳定。”
“利教练脾气那么臭，居然能听你教练的，你教练可真不简单。你看有别人的教练能来跟利教练说，‘你得这样，不能那样’吗？”
田薇薇恍然：“你不说我还没觉得奇怪，利教练是省体委的人，他根本看不起下面的教练，市局的教练他也不鸟的，我教练怎么这么牛，敢跑来跟利教练说话？”
跟何翠对望一眼，“他俩什么关系？”
“说不定以前就认识？队友？”
“很可能。我教练以前肯定是运动员，就是不知道是练什么的，他没说。”
“利教练肯定是练跑步的，应该也是短跑，或者至少是中长跑。”
这倒没错。体育系统里喜欢用退役运动员当教练，是因为他们最懂要如何更好的训练，少走弯路，只要文化水平足够，退役运动员转行做教练也是非常不错的职业规划。
田薇薇的问题还是身体没有发育完全，导致很多训练项目强度不能太大，不能伤害到她的身
体发育。个子不够高也导致她步长不够，只能靠步频来弥补。
利教练仔细分析各人特点，制定了针对性的训练计划。
步长跟腿长有关，步频则是“天生”的，通俗一点说，是“身体本能”，是所谓的“运动细胞”，运动细胞从运动生理学来分析，就是神经反应速度，有人经常摔倒，就是身体不协调，神经反应比较慢。
并且开始让他们服用营养补剂，每天吃一堆，蛋白-粉是增肌；肌酸提高肌肉质量，但副作用是体重会增加；氨基酸类可以提高身体机能；咖啡-因可以提高神