‘绝对精准’。
用裴定山的话来说就是——我不需要你们超量训练，但在我给你们的规定训练量中，希望你们可以做到我所要求的精准程度。
“训练并不是越多越好，更精准的训练可以给你们带去更多的好处。”
这是裴定山从莱尔斯学院的学习中所带回来的理念，和国内传统教练多学多练的理念有些冲突，但这段冬训生活中，苏屿也并没有落下对训练科学相关内容的学习，他能够明白，有的训练确实不是练得越多就越好的。
就以借了他们分段计时器的刘钦龙教练所带的400米为例——对于400米选手来说，乳酸耐受能力是400米选手所必备的一个训练环节，正因为如此，许多教练都会对选手进行高强度的乳酸耐受训练，希望选手可以在耐力上得到足够的提升。
这个逻辑看起来是没有问题的，但苏屿透过裴定山给他的另外一份测试资料发现了一个事实——过量的乳酸耐受训练其实对选手没有好处，有可能会破坏选手的神经系统，而且大量的乳酸训练会让运动员的身体长时间的处于疲劳状态中，从而影响选手在其它训练项上的训练效率和状态。
适当和适度的概念，反复地会在裴定山给他的学习材料里面出现。
苏屿虽然觉得这很正常，但有时也会微妙地觉得，裴定山像是故意将这些学习材料摆到他面前的。
***
国家队的冬训，从十月下旬一直到3月份为止，横跨5个月时间，也是运动员们储备来年赛事体能的重要阶段。
冬训的时间看起来很漫长，但当冬训接近尾声时，又让人觉得时间真是走得飞快。
从2017年的十月底一直到2018年的3月份，苏屿在国家队度过了整整5个月的时间，这期间包括十二中的期末考试他都是通过远程监考和电子试卷在线上作答的——虽然在国家队呆了5个月的时间，但在期末考试中，他仍旧毫不客气地拿下了十二中初二年级的断层第一。
十二中初二一班的班主任林正廷还有教数学的郑华对于苏屿的期末考试表现非常满意，并再一次表示，下学期咱们的远程网课继续不停课。
江源当然也同样参加了这一次的远程考试，他的成绩一贯是比苏屿要差一些的，但也能稳定在年段前十的位置上。
江明川和陈毓婷夫妻俩原本以为，自家儿子的头脑不如苏屿，长时间的冬训多少会对成绩造成影响，但夫妻俩原本就做好了心理准备，觉得自家儿子难得找到了自己感兴趣的奋斗方向，在学业上只要能够保持正常水平就行了。
结果没想到，这一次的期末考，江源的成绩不降反升，从上个学期的年级第八提升到了年级第五。
江明川、陈毓婷：……？
初二一班的全体同学：？？？
***
新学期开学之后，当林正廷在初二一班的班级里宣布完苏屿和江源两人的期末考试成绩排名时，初二一班的这群学霸们都纷纷痛苦面具了起来。
“SOS，学神不愧是学神，虽然我早就知道学神的脑子和我不是同一个品质，但是我以为他的脑子是S级的话，那我好歹也能是个A吧？但是现在看起来，学神他的脑子大概是个金色传说，我的脑袋大概率是个白卡大脑QAQ！”
“学神就算了，我之前也猜到学神可能会继续当他的分霸，但是学霸的成绩怎么也提升了？”
“……茫然，难道国家队的冬训还附带补课服务的吗？”
钟文作为江源的同桌，当即含恨掏出手机，在微信上跟江源一顿哭诉，但哭诉完了之后倒也不忘问问江源和苏屿这段时间在国家队的训练情况如何。
江源：【^^还不错。】
钟文：【怎么个不错法儿？比赛去了吗？？】
江源：【是，冬训周
期快结束了，参加了一场室内巡回赛。】
钟文：【？？？】
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钟文：【还真有比赛啊？等等，现在不是才二三月份吗？我记得田径项目的比赛不是都四五月才开始的吗？你和学神的成绩怎么样？？？早说呀！这我不得让我哥去现场给你们加加油？】
当初钟文和他哥王阳明打的赌他还记着呢，反正他哥抠归抠但对田径真的是真爱，让他去看比赛也不算是完全的伤害。
江源：【室外赛季还没到，目前都是室内赛，我和小屿的成绩还可以，^^观赛的话，室内巡回赛不对外售票的，等后面的机会吧。】
钟文看到不对外售票之后，也只能无可奈何地叹了口气——内部赛啊，那这种就真没办法了。
但在和江源聊完了之后，钟文还是打开了田径王国的论坛看了一眼，发现确实有人在聊全国室内田径巡回赛，多看了两眼才明白，这个阶段的室内赛确实受到的关注不多，主要是选手们在室内赛上也都不会太拼。
室内巡回赛主要是给冬训末期的选手们用来重新找找比赛感觉的，相对于室外赛季的赛事，室内循环赛更偏向于练习赛的感觉，只不过是从队内练习赛变成了全国各