将球罚进了，那么队员有足够的信心来战胜对手，自信心使思维放松，能够把精力集中在关键环节上，有助于提高后面罚球的成功率。在同等程度的压力下，有高度自信心的球员比信心不足的球员感到的忧虑要小的多。所以，研究表明：5名球员中最弱的出场，
球队在点球中表现会好一些。五轮点球之后进入突然死亡法，常识告诉我们：这就要选进球概率最大的球员去罚，依此类推。
队员经过120分钟比赛，大量的能量被消耗，体力基本处于透支状态，体能上的重负荷引起注意力不集中，导致技术动作变形。队员的疲劳程度越高，比赛时所受的压力会越大，不应该出现的失误可能越多。以一个70Kg体重的锋线队员为例：每分钟消耗的能量大概是6-10Cal，全场共消耗720-1200Cal。而守门员在场上的活动区域相对来说很小，所消耗能量大概占锋线队员的1/3左右。再在这种能量极度消耗、兴奋性下降、疲劳感加大的情况下进行罚点球，如果队员没有顽强的意志品质去克服机体的内在反应，点球的成功率会明显降低。如2004年欧洲杯英格兰对葡萄牙队1/4决赛的点球决胜负中，英格兰队第7个出场的是瓦塞尔，他就是因为疲劳过度导致射出的球软弱无力而被守门员扑出，导致球队惨遭淘汰。在比赛中球迷的喧哗、呐喊声覆盖全场，分贝在90分贝以上，使比赛队员感到焦躁不安。特别是2010年南非世界杯的呜呜祖拉所发出的声音，甚至可以超过100分贝的噪音，严重影响了队员的发挥，以及场上教练员的指挥。有时还带着球迷的嘘声，且有侵略性的语言及动作，以及比赛的裁判、场地、温度、天气等因素。这些因素对球员情绪上的影响特别大，常会使球员产生情绪波动、注意力分散，最终导致罚球动作变形，出现不该有的失误。在罚点球过程中，压力往往在罚球者这边。球罚进了，没有人去指责守门员；球罚丢了，罚球者往往受到指责。由此可得出罚球队员所面临的压力是巨大的。这种压力往往会伴随着过度焦虑、紧张、胆怯，如果不能积极应对这种压力。那么，在比赛中常常会出现不该有的失误。如2004年欧洲杯的贝克汉姆，罚丢球回到国内受到强大的指责声。有经验的守门员，就会用语言、肢体动作来迷惑对方队员造成紧张不安的心理。如2006年世界杯1/4决赛德国VS阿根廷的点球大战中，德国门将莱曼球袜里塞的纸条成为人们关注的焦点。莱曼在阿根廷每个队员点球前都把纸条抽出看了一眼，然后再塞到球袜里，就这样扑到了阿根廷队员阿亚拉和坎比亚索的点球。复制传奇门将杜迪克在05赛季欧冠决赛AC米兰对利物浦比赛中对米兰队员的干扰。可见，这些干扰因素给罚球队员造成了很大的心理压力，在强大的心理压力下，运动员往往会由于过度的紧张而使自己的技术动作变形，从而罚失了点球。在罚球点球时，选择好射门出球角度与射门区域是策略选择的最佳化。在罚球点球时，先让5名球员中最弱的出场，球队在点球中会表现好的效果。这就要选进球概率最大的球员去罚，依此顺序排列类推，会大大提高足球比赛中罚球点球中取胜的机率。在罚球点球时，体能不足、抗干扰能力差、心理压力过度紧张是导致球队惨遭淘汰的重要影响因素。
点球大战是对所有场上球员心灵上的摧残，2004年欧洲杯10位参加过点球大战的球员全都表示，点球大战中他们焦虑无比。或许你能做的是让自己产生更多积极情绪。球员们在采访中承认，点球大战中最紧张的时刻是从中圈走向禁区的这一段路程，哪怕他们外表看似平静，但此时内心剧烈波动。多数球员认为，在这一过程中调整好心态有助于提高点球命中率。
看着场上的陈晨，陆垚心中也是有些担忧，要说实力，陈晨具备远射能力，所以这次射门应该是没什么问题。但是关键在于心理压力。对于现在得陈晨来说，草根队安排的这五个首发踢点球的队员是陈晨怎么都没有想到的，因此，王达和王一对他造成的心理压力是巨大的。要知道，陈晨之前一向以战术著称，对于蹴鞠上面的阵型和战术安排，陈晨是十分有自信的，所以这样的人，当场上出现了他没有办法掌控的情况的时候，就会变得比正常人更加脆弱。
陈晨闭目思考了一会儿，随后睁开眼睛，开始助跑，打门。
这一瞬间，整个天地似乎只剩下陈晨和周哲两个人，这一刻，所有人的目光也都聚集在这两个人身上。
陈晨采用了一个反向的操作，他知道，王达和王一肯定与自己一样，那王一上半场没有上场，在场边应该是已经观察过自己的射门方式了，所以，就像自己之前告诉给孟雨关于皇天队队员可能会选择的射门方式一样。陈晨自己的射门方式和角度，也已经会被王达和王一告诉给周哲。这样一来，周哲一定是会按照他们两个的指示去进行扑球。陈晨是比较喜欢朝右侧射门的，比赛当中的突破，包括热身赛当中的那次远射，也都是靠着禁区右侧完成的。然而，陈晨觉得如果自己直接踢向左边的话，也不一定对方扑不到，这就是一个心理和搏运气的环节，一旦周哲选择了相反的方向，他认为陈晨会不选择自