间想看姜永绮几个的衣服，又不好意思去看。
“这是练.功服，能更好的锻炼，我们原来的衣服太过繁琐了，诸位姐妹要不要也试试？锻炼一番，出汗活动筋骨，能让身体更健康和美。”姜语如笑着说道。
“咦，居然要出汗，那得多脏、多难受啊。”闺秀们下意识抵触道。
出汗肯定会弄脏衣服，变得不雅致。
“放心，这个问题我们玉颜坊也考虑到了，已经为诸位准备了浴池。”姜语如道。
出汗洗澡，是后世健身房的标配，这个姜语如和沈兰芝自然没忘。
目前玉颜坊相当于后世的美容院和健身房结合，既可以美容，也可以锻炼身体。
当然，美容可以直接跟人说，锻炼身体可不能明说。
因为男人们崇尚女人的纤柔之美，他们十分抵触和厌恶女子们身体拥有力量，连带着当下的女子们也受到影响，以拥有力量美为耻。
所以沈兰芝和姜语如的切入点是锻炼可以让身体变得更美。
“你们可以看看华风姐姐的身体，再对比对比你们自己的。”看到贵女们犹豫，姜语如趁热打铁道。
只见华风也身着着一身宽松淡雅的练功服，整体看着就像人的中衣，撸起袖子，就能直接看到胳膊。
要是平时，华风肯定不会这么穿，可是现在在场的都是同性，再加上空间封闭，华风就红着脸，没有阻止姜语如撸自己袖子。
等看到华风精致匀称的肌肉线条，不少闺秀口.中发出惊呼，“天，她的身体好美啊。”
“对啊，她胳膊处的肉一点也不松，究竟是怎么做到的？”说着闺秀们忍不住眼红道。
她们全都衣食无忧，自然不可能骨瘦如柴，再加上风气使然，让她们以动弹为耻，也许外表看不出来，可是内里的情况她们自己清楚。
很多闺秀都难以启齿，那就是觉得自己身上某处的肉太多，坠坠的，平时没少让她们苦恼。
“不仅是胳膊，还有腰、腿、背上的赘肉，都可以通过锻炼的方式消下去，不信大家可以跟我们试试。”
“这，要不我们就试试吧。”有关系好，互相知道彼此烦恼的手帕交们交头接耳道。
最后心动选择站出来的闺秀不是一个两个，尤其是和华风差不多年龄的闺秀，几乎全站了出来，毕竟跟还小的闺秀相比，她们苦恼更多。
“走，我来帮诸位介绍一下，这是我们的练功房，也是今后我们平时锻炼的地方，等到以后天凉，我们会升上炭火给室内保暖，所以哪怕是冬天大家也不需要担心生病问题。”
闺秀们听的连连点头，觉得玉颜坊考虑的的确公道。
她们没意识到，自己潜意识已经考虑到了冬天。
“……这里是我们的浴室，有大浴池和单间，就在练功房旁边，再旁边则是衣帽间，换衣服的地方。”
姜语如介绍着，突然发现身后猛地一静，她转眸，就见闺秀们看着大浴池脸色爆红。
“浴池这么大，到时候岂不是让人‘坦诚相见’，这也太羞人了吧。”
“还好有单间。”说着闺秀们看向单间，松了一口气道。
等姜语如介绍完，闺秀们陆续换上练功服，开始回到练功房，跟着华风一起做动作。
那些动作有些像瑜伽，还有些像五禽戏等健身动作，来源于姜语如贡献的瑜伽、华风十几年的锻炼招式、以及王不留行这个神医改良的养生动作。
几种风格揉杂到最后，开发出最大程度的身体锻炼方式。
跟着华风一起练，还没跟着做完，那些闺秀就出了一身的汗。
“你们身体好虚，这样下去不行啊。”华风看着东倒西歪的闺秀们唏嘘道。
闺秀们全都累的说不出话来，练功房下面铺着柔.软保暖的地毯，更别说她们还各自垫了一层垫子，可以让她们毫无顾忌的躺下。
其中表现最好的，莫过于姜芸然，不同于其他老实安静听话的闺秀，姜芸然的身手从小练出来，算是华风在场唯一全程跟下来的“学生”。
相比之下，姜永绮就不怎么行了，但是姜永绮心里有一股韧劲，一股想让自己变得更美的韧劲，她开始也跟其他闺秀一样累的躺下，可是很快她就咬牙撑着坐起来，继续跟着华风一块练。
这让其他闺秀震惊，然后就是羞愧，比她们还美的姜永绮还那么努力，她们还有什么理由放弃。
想到此，闺秀们纷纷撑着起身。
其实华风的教导力道并不大，起码没到能拉伤肌肉的程度，主要还是闺秀们之前锻炼太少，突然一锻炼，身体难以承受。
等到华风教完，大家去洗澡，因为太累她们已经没精力去考虑羞耻的事，好在等她们洗完，一群膀大腰圆的老妈子过来，上手帮她们按.摩和疏松筋骨。
一番折腾，直让闺秀们酸爽的痛不欲生，“身上好疼，我是不是出什么事了？”
“这是锻炼过后身体正常的酸痛，等会让嬷嬷们给你们好好的上药油，等第二天会好很多，等以后你们习惯，身体就不会这么酸痛了。”华风对她们道。
“老师，我们什么时候才能拥有您这样的身材啊？”有闺秀