休息十分钟后, 他们开始50米折返跑的训练。
听起来很常规的训练模式，但在柳莲二带他们来到民宿旅馆后的一处滩涂地之后，变成噩梦。
切原赤也不可置信, “要在这个上面跑？跑到一半腿会陷下去，绝对跑不到终点的！”
仁王稍稍有些洁癖，他观察的仔细，“滩涂中间是不是分布着石头？隐约能看见几处落脚点。”
“错, 只要能充分调动起动态视力、保持身体的平衡, 是可以做到不弄脏鞋子完成折返跑训练的。”幸村精市双手环胸, 习惯性披在肩上的套在山风吹拂下微微摆动着, 脸上挂着微笑，“但是，一旦失误的话，可不仅仅只是鞋子被弄脏哦~”
妻结夏把目光转移向滩涂地的石块上。
的确, 石头露出淤泥的部分窄小又光滑，一旦能掌控好身体的平衡, 很容易会滑到，结果会比起直接踩着滩涂地跑的要更加惨烈, 已经能够象到, 摔到之后, 浑身上下都被泥水覆盖的场景。
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柳莲二道，“因为底下是滩涂，石头也都是光滑有棱角的，以不用担心摔到之后会受伤。”他的语气很平静, 出的话却很可怕, “顶多也是被脏泥包裹着，继续行接下来的训练而已。”
“不可能给你时间回去洗澡换衣服的。”
接下来、接下来的训练是什么来着？
众开始努力回忆。
“陡坡蛙跳的话, 不是在旅馆前面那条道上吗？那岂不是很多吗！”切原赤也露出惊恐的表情。
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“的确，热汗淋漓地行训练的话，还能够被称作是青春，但带着一身肮脏腐臭的泥水在坡上蛙跳，只会被投来那种奇怪又嫌弃的目光啊！”柳生扶着眼镜的手微颤，稍微有些破防。
仁王已经露出嫌弃的表情。
而真田弦一郎正气凛然，“只要毫不松懈地完成训练不会落到那样的下场！”@无限好文，尽在晋江文学城
“真田的错，不沾上泥水的话，只要拼尽全力去训练行。”幸村微微一笑，“那么作为副部长，真田你先来做个表率吧。”
真田弦一郎畏地上前一步。
被称为‘皇帝’的真田弦一郎以懈可击的网球技术闻名国中网球界，谓懈可击，也是，论是速度、力量、反应能力、动态视力，各个方面的网球素质，他都是顶尖的水准。
小修习剑道的他，对于这类刁钻的训练模式也并不陌生，展现蜻蜓点水般的高超步法之后，顺利完成一组折返跑。
妻结夏为真田弦一郎鼓掌，“弦一郎做得好棒！”
“好厉害！”切原赤也叹为观止，同时又显露出一种很纠结的微妙神色，“但是总感觉浑身肌肉都硬邦邦的副部长竟然这么灵活，让很不可置信啊……”
“确是华丽的步法。”柳生表示认可。
而柳翻开笔记本，奋笔疾书地记录着最新的数据，嘴中念念有词，“跟一个月前的数据相比，真田的灵活度、身体协调性和动态视力都有提升，看来这一个月来，也都有松懈呢。”
真田的脸上微微泛起红，吼一声，“不要再耽搁时间！网球部全体！立刻排好队伍，开始训练！”
害羞呢，弦一郎。
幸村与结夏对视一眼，心里冒出同一种法。
“是！”
虽然有真田打样，但该摔倒的，还是会摔倒。
第一个倒霉的是切原赤也，平里他是咧咧、有点迷糊的个性，稍一不注意，踩空，连带着整个身体失去平衡，坐在滩涂地里。
黏糊糊的冰冷泥巴溅到身上，里面不知道有有什么动物残骸和可怕的虫子……
切原赤也浑身上下都起鸡皮疙瘩，跳起来，试图把身体上的脏东西抖下去，“啊啊啊啊——”
立刻招来真田弦一郎的一句训斥——
“不要耽误训练时间！”
切原赤也欲哭泪，一边整理好心态，一边跟上队伍，“是！副部长！”
一共15组折返跑，在第4次的时候，丸井文太缓过劲来，加入他们，对于身体灵活的网前选手而言，折返跑训练反倒是如鱼得水，等到训练结束的时候，丸井文太也差不多追平训练度。
接下来是陡坡蛙跳。
柳莲二直接提出来一箱负重。
幸村精市宣布，“在原来的基础上，腿部负重加到三倍！”
完成折返跑训练的立海众