不要不要，白岳还没活腻歪呢！
大不了再练三十天，这世界太危险了，苟为王……
不再理会眼前闪烁的三个选项，白岳再次盘膝坐下，五心向上，但他并没有练功，反而愣住了。
好像，屁股被硌了一下？
白岳这才发现，不知什么时候他已经从树洞里钻了出来，那巨鲸内丹却不见了，如今正坐在一堆枯叶之中，而硌他屁股的东西，正是他自己右脚的脚后跟！？
我艹，这是有身体了？
九转元功每一转又细化为九个小境界，第一转最为关键，也最为基础，称得上脱胎换骨，分为：
散魂、炼魄、返阳、锻骨、洗髓、易筋、生血、胎膜、归一
前三个境界是对应魂魄，九转元功夺天地造化，肉身凡体自然是容不下的，必须先舍弃肉身，历经散魂、炼魄，而后返阳。
在此基础上，从第四到第八境界逐步重铸肉身，而后进入玄之又玄的第九境——
装逼遭雷劈，而后复生！
这样第一转才算大圆满，成就先天无漏之体，等同于人仙。
白岳本来就没肉体，又有观音菩萨的净瓶甘露打了底子，魂魄强度已然不俗，前三个小境界练起来水到渠成，那巨鲸内丹直到锻骨境才真正发挥作用。
可惜，还不够！