老丐把那首莲花落和呼吸法门交给周基后，准备离开的时候，周基连忙问道:“长老，我能知道您的名字吗？”
“老夫冉济元。”老丐说完，一纵越过院墙隐藏起来，他想再看看周基对着月亮张嘴的横练功夫。
“六十曰耆，七十曰老。没想到这位样子花甲的长老竟然已经七十多岁了！”周基看着离去的冉济元惊叹道。
还是以沿街乞讨为生的周基，自然懂得了许多察言观色的本领，六十以上的老人自称老朽，七十以上的老人自称老夫这点他又怎会不知？
力气不足，一直是困惑周基的难题，虽然他一直加强锻炼，可由于年纪太小，效果并不明显。他曾多次恳求师父教他内功心法，骆浩然却总是各种理由搪塞过去。
他也曾向彭海、阿金他们求教，可是他是本门香主的亲传徒弟，谁又敢乱教呢？
虽然冉济元说这莲花落功法很粗浅，但还是令周基兴奋不已。按照他所教方法，利用其特有的呼吸方法孜孜不倦地唱了起来。
一遍、两遍、三遍……在唱到第六遍的时候，周基便觉得腹部出现了轻微的跳动。
有了感觉的顿时周基兴奋不已，更像打了鸡血般唱着……
就在他唱过千遍之后，腹部便开始有了热乎乎的感觉；而随着唱得编数增多，热感也跟着越来越强烈。
原本还躲在暗处，准备再看看周基看月亮练体的冉济元，在看到月亮出现后，周基却依旧兴趣酣畅的唱‘莲花落’后，便没兴致地悄悄离开了。
在冉济元离开不久，周基就觉得自己的腹部热到一定程度后，竟挤出一股热感像一条水流向下淌出……
直到停了下来，从热感的位置，周基直到这是督脉上的‘会hui阴yin穴’。
这是在通督脉啊！
周基顿时心领神会，顿时情绪更加高涨了……
于是更卖力的一遍遍唱着‘莲花落’……
大约半个多时辰，热感终于继续下行，到了向后至尾骶部的长强穴又停了下来，直到热感达到腹部后，并充满长强穴后，开始逆游而上到了后腰中间……
此时的周基虽然还在高唱着莲花落，但整个人却已经进入空明状态。
直到这条热流又回到自己的腹部，才有了一丝恍惚意识的周基，有种说不出的舒服。于是继续高唱莲花落，热流再次从腹部流出……
一次又一次，一遍又一遍，热流越来越明显，游速变成流速，流速也越来越顺畅；直到又一次流回腹部，周基感到饥肠辘辘，这才恋恋不舍地停止高唱莲花落。
此时的他竟不知自己何时闭上了眼睛，缓缓睁开双眼的他这才发现:此时已是傍晚，而眼前的一切要比以前清晰了许多，而且还看到了许多之前看不清、甚至看不到的东西。
他瞬间知道:这是莲花落内所含的呼吸吐纳法带来的奇效。
如此精妙的功法，竟还被冉长老说成粗浅，那冉长老认为的高深的功法岂不惊天骇俗？
每次练功前后，周基都会做些练功准备，虽然不知冉长老为什么没告诉自己莲花落的怎么收功，但周基可不认为如此精妙的功法没有收功环节。
于是，他便按之前自己练完功后那样，活动了一些筋骨。