“学武讲究天分，也要能吃苦。你们既然都想学，那我有时间会教你们一两招。
但如今你们都没有武学基础，现在首先要做的就是磨炼自己的筋骨。
你们要学的，现在回去接过家中人身上的重担，负重奔跑二十里！”
姜桃花看着眼前留下来的青壮年和少年们严肃地开口。
“这……负重奔跑十里？桃花，我们现在还在逃荒啊！负重奔跑二十里我们哪里还有力气继续赶路啊！”
“是啊！就算我们可以坚持，但村子里那么多车谁推啊？”
“桃花？要不等咱们稳定了再学吧？”
姜桃花想了想，村子里的汉子们都是拖家带口的，现在学武确实不合时宜。
“各位叔伯们，就算你们安定下来，家中也有不少事情等着你们打理。
你们忙碌一天下来可能也没有精力学武了！
况且学武年龄小些才适合，你们这个年龄学筋骨已经硬化，很难学出成绩了。”
众人听姜桃花这么说，觉得非常有道理。
“桃花？那得多大年龄的才适合学武？”
“学武最佳年龄是5-18岁！这个年龄段的孩子筋骨软，可塑性很强！”
赵家沟村民都十分信任姜桃花，闻言纷纷嘱咐自家这个年龄段的男孩子们好好和姜桃花学本事！
然后就都散开，该干嘛干嘛了！
至于女孩子，是不被允许出来学这些的。
倒不是赵家沟村民重男轻女，而是古人的传统思维在作怪。
女人只要学习些家务女红，以后嫁出去能相夫教子就好！
学武那是不行的！以后若是练出个彪悍的性子，那定是不好嫁人的！
姜桃花看眼前小到五六岁，大到十七八的男孩子们。
将他们分为了两队。
一队十三岁以上，一共五十四个人；另外一队十岁以下，十九人。
“十三岁以上，就像我说的，负重跑二十里。
能坚持下来的，并且自认为可以长期坚持的，可以跟着我学武。
白天除了赶路，要每天坚持长跑二十里。”
“至于十三岁以下的，筋骨还没有发育完全，过大的训练反而会损害你们的身体。
所以这段时间，不必负重，每天只要跑十里。等你们适应了，可以增加训练强度了，再继续增加。
你们其中有些人还太小，如果坚持不下去，可以等大些再练。
但只要进到我的队伍里，禁止娘们唧唧地哭鼻子！
都听懂了吗？“”
姜桃花一声大吼！震得底下还在叽叽喳喳的孩子们精神一抖！
“懂了！”
“明白！”
……
“好了！你们都回去准备吧！一炷香后，我们出发！”
姜桃花说完转身来到小虎和二丫身边。
“小虎！二丫！一会儿娘要带着哥哥们跑步，你们俩乖乖地让叔伯们推着，不许乱跑，知道了吗？”
“娘！我也想跟着娘学武功！”
小虎目光灼灼地盯着姜桃花，一脸渴望之色！
二丫则一脸木纳，不知道姜桃花在说什么！
“小虎！”姜桃花蹲下身摸摸小虎的脑袋：“娘不想累到你！你现在年纪还小，学武很辛苦的！等长大些了，娘肯定让你学武功。
况且你脚底还有伤，跑步摩擦脚底会很疼的！”
“娘！我不小了！小黑子只比我大几个月，他娘就同意他学武了！
至于我脚上的伤！
娘不是说，男子汉要坚强吗？
我脚上的伤磨着磨着就结茧子了！以后就不疼了！
娘！我真的很想学武，娘就答应小虎吧？”
小虎拉着姜桃花的袖子扭啊扭的，撒起娇来。
姜桃花见此笑了起来。
“好！既然我儿子如此有志气，那娘答应你！但你要是坚持不下去了，记住不要勉强自己！娘会心疼的哦！”
“嗯！娘放心！我能坚持！我是娘的儿子，可不能给娘丢脸！”
小虎咧嘴笑了，眉梢尽是喜悦之色。
“呵呵……好！”
姜桃花转身看向此时走过来，要推这辆牛车的汉子们。
“两位大哥，麻烦你们多照顾着点二丫了！”
“桃花妹子说啥呢？我们家娃子也在学武的队伍里，你不辞辛苦，为咱们赵家沟教导孩子们武艺，咱们做的这些算啥子哩？”
“是啊！桃花妹子！你放心！二丫，我们绝对给你照顾好了，你就放心吧！”
两个汉子笑着拍拍胸脯，示意她放心。
姜桃花冲着汉子们礼貌地道谢，又摸了摸二丫的小脑袋！
便带着小虎来到集合地。
“桃花啊！你今日累了大半天了，现在还要带娃子们训练，会不会太辛苦了？”
赵老村长安排村民收拾东西，看到姜桃花走过来，连忙上去关心到！
“赵叔！不辛苦！这点运动量在我们习武之人的眼中不算什么的！”
末世，她曾被一只变异的，同样是速度型的丧尸，连续追了三天三宿。
那可是超