用挺久的。
这种时候就觉得要是云曜在就好了，可以跟她一起削，能省很多时间。
干活之前，姜诺去看了一下言子凡。
她有些意外。
也才十天没见，他整个人好像都又长高了一点点，眼神也变得更加清明，气息都更稳了。
但姜诺回想起空间升级后，她得到空间泉水，又开始持续锻炼，那几天得到的提升也是很大。
主要是底子薄，进度就明显。
末世前的姜诺身体是很普通的上班族弱鸡，而言子凡成长期营养不良，底子都不行。
来到营地，吃得好了，不缺蛋白质，又有变异鸟蛋，还好好锻炼了。
言子凡现在吃下一颗变异鸟蛋，就会觉得体力充沛。
这个时期，他会一直做力量练习，不停打基础，把所有体力消耗一空，将吃下去的能量全部发挥。
这样的好处是明显的，每做一次，他都能感觉到对身体的掌握力更多了些。
其实姜诺也是这么教于若华的，让她多喝点泉水再去锻炼，最好精疲力尽的程度。
但言子凡才刚开始打基础，姜诺就没提这茬。
结果他自己就很快摸索到了。