董丽娜和郭瑶瑶以及瑶瑶爸郭海平，从健身馆出来，郭海平说：“其实打架讲究的是一击即中，放倒后让对手失去起身反击的机会和能力，或拳击或散打或会点摔跤、或懂点武术技击都是为了制人，闪展腾挪啥的则是为了制于人！”
郭瑶瑶拽了董丽娜的袖子一下说：“小爸还研究过铁拳寸进，练过李小龙的截拳道！他曾经在年轻时约架，一人干趴下三个，可厉害了！”
董丽娜侧脸狐疑的看了一眼郭海平：“是真的吗？”
郭海平憨憨地说：“我一个文雅恬静的人，哪有那种英雄气概，都是瑶瑶瞎说！”
吃过午饭，三人又折回到万达教练场，郭海平冲董丽娜说：“娜老师，你将你的计划讲讲，我们现在培养瑶瑶技击术还来得及，是我忽略了，忘记了培养瑶瑶的独自生存能力，整天光顾着长情陪伴了。”说完拍了一下瑶瑶肩膀，又扭脸冲董丽娜说：“挺佩服你的睿智，想事情总是想到关键点，看来过日子还是要多个人的好！”说完，满眼的柔情蜜意。
董丽娜在双杠上担着腿，眼睛远远的看着散打训练场边的沙包叹口气说：“唉！可能是上天来安排我陪伴瑶瑶的，梦里那个黑衣人，对了是张颖，瑶瑶妈，她把瑶瑶托付给我，我忽然觉得保护好瑶瑶成了一种务必的责任一样！”
郭海平扭脸问正在憋气练哑铃的瑶瑶说：“你喜欢你娜姐姐吗？”
瑶瑶说：“这不是扯的么？老爸，喜不喜欢你不知道啊，我妈姐姐妈的叫半年了都，哪个星期不是咱仨一起过的呢？肯德基、麦当劳、呷哺呷哺，每一个片段、每一个缩影，不都是咱一家人的影像？”
郭海平听到了瑶瑶说的关键词：咱一家人，有点羞涩和沉重的低下头。
董丽娜来到郭瑶瑶身边，坐在一个健身球上，认真的对瑶瑶说：“我给咱们制定了一个热身计划，瑶瑶可以试一试吗？”
郭海平也围过来坐一球上，他眼灼灼的盯着董丽娜。
董丽娜说：“一、练一百个左右手平勾拳全力打沙袋，速度先不控制、以后逐渐卡时间提速度；二、左右脚各踢三十个摆莲腿、三十个横扫或高扫沙包，这些是铁打的任务，必须练！剩下的听老师安排，可以做到吗？”
瑶瑶和郭海平对望了一眼，挺胸膛齐声说：“yesmadam！（是的女士！）”
“好！起立，敬礼！”董丽娜不无威严的起身命令道！
三人三个沙包，口号声里，“叮铃咚隆”，齐刷刷的出拳踢腿。郭海平喜欢董丽娜指挥，甚至喜欢她所有的吩咐，他很认真的执行着她号令的一切！瑶瑶也是一样，不忤逆、不厌倦，总是热情满满。
这样子练过两个半月，每个人都充满了力气，都焕发着青春！
时光荏苒，转眼要放寒假了，郭海平慢慢的有点忧郁，他问瑶瑶说：“你董姐要回家了，我们该怎么办？”
瑶瑶说：“我要去扫墓，我还要背上书包去列车上追妈姐去！”