有山贼近乎二十万，为天下第一山贼之所，因为这些山贼十分熟悉黑水山脉地形，占有地利，所以镇东王所控制的二十万大军一直驻扎在黑水山脉外，震慑黑水山贼。洪荒边上铁锋城，一森严府邸的房间中，此刻镇东王秦德正捧着一本书，静静地看着。
“王爷。”赵云兴站在门外躬身道。
“云兴，你进来吧。”秦德根本不抬头，直接说道，赵云兴便躬身走入了房间之中，站在房间一边静静等候着秦德发话，对于镇东王秦德，赵云兴心中有的只是崇敬。
秦德放下手中书，抬头看向赵云兴，微微一笑道：“云兴啊
，你教导辰儿也有一年了，说给我听听，辰儿他在外功一道上有没有前途。”
“王爷，三殿下他非常刻苦，非常努力，毅力之坚许多成年人都不及。”赵云兴当即说道，秦德脸上微微有了一丝笑容，赵云兴继续道，“不过三殿下天生资质只能算是中上，历来外功要修炼到极致，大多数都是天生资质极高之人。可有了云雾山庄温泉滋养，以及经常服用珍贵药膳，三殿下还是有希望达到外功极致的。”外功极致，便是后天极致，接近于先天境界。
外功修炼到如此地步，即使对上内功先天前期高手也能够拼上一番。
“需要多少年？”秦德反问道。
赵云兴思虑了片刻，道：“估计需要三十年的时间。这还是三殿下必须一直坚持。外功一道，越是到了后期就越是难以进步，比如力气，三殿下修炼个十几年到单手三四百斤没有问题。可是外功极致，应该达到单手七八百斤，越是往后越难。三十年，差不多了。”
秦德摇头叹了一口气：“三十年太久了，不过十几年能够有自保之力也勉强算是不错了。”
“好了，云兴你先回去吧。”秦德一笑说道，赵云兴立即躬身道：“属下告退。”随后赵云兴离开了这房间，只留得秦德一人在其中，许久之后，房间中响起一阵低沉的叹息……
瀑布冲击而下，秦辰扎着马步，硬是在瀑布下的青石上坚持着。感受着瀑布那冲击力，秦辰心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，赵云兴便注重于身体抗击打能力，还经常用药酒涂满全身，这让秦辰抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布的冲击力。
“坚持。”秦辰不断在心中要求自己，赵云兴已经不在，没有人要求他了，秦辰心中也曾经有过偷懒的念头，毕竟就他一个人独自训练，他偷懒也没有人训斥。而且他还是孩子。
不过……那个念头一起，就被他扼杀了。
自
己的大哥，自己的二哥，甚至于自己的父亲，没有一个是懒惰的，没有一个是弱者。他身为秦家子孙，身为镇东王秦德的儿子，自然也不会是弱者。努力！
“坚持，坚持！”感到腿部发软，秦辰不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。陡然——腿部一麻，秦辰便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。
练功场，倒挂着一个个沙袋，一共六个沙袋，秦辰便静静站在其中。
“喝！”秦辰一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，几乎在霎那，秦辰同时砸了三四个沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到别的沙袋，顿时整个沙袋群都动荡了起来。毫无轨迹，一沙袋原本是朝前方冲来，可是和另外一个沙袋一碰，却又是另外的轨迹了。
“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”
秦辰双眼发出精芒，双手快速地击向每一个冲击而来的沙袋，这是训练反应速度的，反应速度和手臂肌肉有关，同时还和个人反应有关，反应经过训练，也是可以提高的。
高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。随着秦辰地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，秦辰一时间也感到压力大了起来，陡然后背一撞，秦辰便不由自主的身形一乱，顿时同时三四个沙袋砸在了他身上。
“蓬！”秦辰顿时跌到在地，一骨碌他又爬了起来。
“嘶~~~”秦辰倒抽了一口凉气，便朝膝盖看去，膝盖此刻已经完全被摩擦破了，鲜血渗出，而地面之上则是有着一些沙石，显然就是跌到的时候膝盖撞击到这些沙石了。
“竟然没有打扫干净。”秦辰无奈，在训练之前，他自己可是打扫过一遍了，谁想竟然没有打扫干净。
“继续。”也不顾这点伤势，秦辰将这些沙石远远扫开，而后又冲入了沙袋中央，再次进行反应训练了起来。