“蒋哥, 陈哥，你们这是什么意思。”纪和玉无奈道。
他虽然是在青年组拿了高分和一块国际大赛的金牌，但青年组的水平确实跟成年组没法比，就算陈衍芝在表现力上差了一点, 这也不是他对前辈“指手画脚”的理由啊。
“就是字面意思, 小玉，”和纪和玉更熟悉的蒋一清笑眯眯道, “你不要有心理压力, 衍芝是来虚心求教的。那句话怎么说来着, 一山更比一山高嘛, 在表现力这方面, 你才是行家。”
蒋一清这话或有夸张的成分, 但从某个角度来看, 倒也不无道理，在华国国家队里，纪和玉还当真有这个资本称为表现力上的第一。
事实上, 纪和玉的节目的艺术性, 哪怕是放在国际赛场上, 也绝对是顶尖水准，但毕竟他尚身处青年组, 裁判并不会给出像成年组选手那样的分数, 此外，他又是长着一张东方面孔的华国人，节目分被压分也是常有的事，这才导致他的节目分看上去并不显眼。
“对, 小玉, 你不要有心理压力, ”陈衍芝也笑了，“来之前一清可是向我耳提面命好几回，要我向你好好学习，这件事，我叔叔陈教也答应了的，你就指点指点我吧，不然，以我的表演水平，到了世锦赛的赛场上，不还是丢我们华国节目分的脸吗？”
虽然是国家队成年组里的二号种子，又是总教练陈长兴的侄子，陈衍芝却并没有什么架子，而是跟蒋一清一样自来熟又爱开玩笑。
“陈哥太谦虚了，”纪和玉无奈道，“这事儿还没到这么离谱的程度。表现力这种东西的确虚无缥缈，我其实也没有多特别的经验，不过倒是有一点我觉得陈哥你可以试试。”
“嗯，你说。”陈衍芝颇为期待地挑了挑眉。
“嗯，我觉得，表现力分为两个层面，一是‘形体’的层面，也就是肢体的舒展、动作的流畅以及舞姿的优美，这些都是具有程式化的东西，是建立在花时间去打磨基础之上的；二则是‘精神’的层面，也就是如何将曲目编排的动作与音乐的氛围和节奏，更完美地融合在一起，达到一个自然生动的境界，”纪和玉沉吟道，“前者需要大量的时间，不是短短几次练习就能改变的，但后者倒还可以突击一下。”
接着，纪和玉就向陈衍芝介绍了一下自己惯用的“体验派”的表达方法。
“所以，我可以试试忘掉自己运动员的身份，以曲目中的角色的心理去展现节目的特色？”陈衍芝总结道，“也就是说，不要根据音乐的节奏和氛围的变化去调整动作，而是主动让动作去展现其背后的文化特色和音乐情致？”
虽然纪和玉说得有些抽象，但好在陈衍芝也不是新人了，很快明白了纪和玉的意思。
“不错，是这样的，”纪和玉点了点头道，“这个方法虽然不能显著地提高曲目的表现力，但能很有效地减少表演中过重的模仿痕迹，会让节目的演绎变得更加自然。”
“好的，我会试试，真的很感谢你，小玉，”陈衍芝打开了自己的vx示意纪和玉扫码加他，“以后有什么困难也可以找我啊。”
“原来你是这样演绎节目的吗？难怪在情绪表达上很有冲击力，”蒋一清若有所思道，“谢谢啊小玉，又学到一招。”
“蒋哥你们就别打趣我了，”纪和玉哭笑不得道，“我这算什么，班门弄斧？”
“行了，咱们都别谦虚了，”蒋一清爽朗道，“小玉，你是怎么突然想起来要建立慈善基金会的，过年那两天网上简直讨论得铺天盖地，你倒好，抛出这么个炸.弹就没声儿了。”
“很早以前就有想法，”纪和玉解释道，“我建立慈善基金会，也不是为了博什么好的名声，就是想帮助更多的人，没必要凑网上的热闹。”
蒋一清揉了揉纪和玉的发顶，笑道：“你倒是真的性子好……圈里就没见过比你更好的人了，难怪人缘这么好，不过你自己也要小心，别总是一门心思对别人好，让自己吃亏了。”
“我有分寸的，谢谢蒋哥，”纪和玉笑道，“我对大家好，是因为大家也对我很好呀。”
“小考”结束以后，在纪和玉的再三要求下，陈长兴和骆温明总算松口，答应他开始4S的训练，因此纪和玉在练习新赛季的两支曲目之余，将自己的训练重点移了一部分到跳跃训练上。
训练房里，纪和玉做着一组4S的陆上训练。他双腿微分呈八字型，左脚蹬地起跳，高高跃起，转体四周后，再一次地摔在了地面上。
纪和玉以手撑地站起身来，揉了揉自己有些发麻的膝盖，心知那里只怕又添了一道青紫的痕迹。
在练习新的跳跃的过程中，摔跤肯定是少不了的，纪和玉对此接受良好，反倒是骆温明实在看不下去，好几次都想直接叫停纪和玉这样近乎“自.虐”的练习了。
其实当年骆温明自己做运动员时也是这样摔过来的，但纪和玉的肌肤实在白皙，随随便便磕出的一道青紫都会显得格外触目惊心，而他的身形又实在纤细，哪怕现在因为发育的缘故身高拔高了些，也依旧有些过于单薄，让骆温明不由心疼。
起跳的高度越高，摔倒在地上的时候也就摔得越狠