，在中丹田转为能量和菁华物质，用于维持身体的运转，多于的就会储存于下丹田。
下丹田储存能量和菁华物质的形态不同，体现于修为境界上也就不同了：我们在炼气期，能量储存的方式是雾化；到了筑基期，能量储存的方式是液化；而到了金丹期，能量储存的方式是固化，所以一个金丹修士或金丹级的妖兽死后，我们可以拿到他体内的金丹，因为金丹是固体的了；而到了元婴期，能量储存发生了质的改变，碎丹成婴，能量变成了人形生命体，相当于我们多了一具身体，这具身体是能量体而不是血肉体，他可以短期离开血肉体能存活下去，换成另一种说法，就是一个元婴修士血肉身体被杀死，但他的元婴体没死，他还可以活下去，还可以通过夺舍或灵材重新拥有身体，还可以继续活下去，还可以继续修炼。
换成另一种说法，炼气、筑期、金丹主要是修炼下丹田，元婴、化神、炼虚主要是修炼中丹田；合体、渡劫、大乘主要是修炼上丹田。
我们理解了丹田，也就理解了修炼的基础方式。
大家有没有什么不明白？如果有什么不明白的，现在请提问。”